参加活动：万众一心，我要瘦身之 30+女人胖不起

tjjimmycy · 发表于 2014-5-14 22:36:49

等照片澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

lzy · 发表于 2014-5-14 23:51:00

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一文 · 发表于 2014-5-15 01:13:55

刚刚更新了今天的数字。今天已经是Dukan diet第一阶段的第5天了，4天总共轻了1.5kg. 但是体重从昨天开始不怎么动了，希望今天能跳到61.5。光吃高蛋白太痛苦了，再坚持一天就可以吃蔬菜了。我早早就想好了怎么做蔬菜了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

lemontreehua · 发表于 2014-5-15 01:46:03

加油加油澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

crystal.yu · 发表于 2014-5-15 02:42:12

mm，按照dukan的标准，你第一天的伙食就不严格了。
就鸡肉而言，鸡胸第一，去皮鸡腿第二，翅膀最好，都要去皮吃的呀。。。
内脏的话，only liver, kidneys and tongue are allowed，鸡胗是胃嘛，违规了。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

一文 · 发表于 2014-5-15 03:33:48

原帖由 crystal.yu 于 2011-10-28 22:32 发表
mm，按照dukan的标准，你第一天的伙食就不严格了。
就鸡肉而言，鸡胸第一，去皮鸡腿第二，翅膀最好，都要去皮吃的呀。。。
内脏的话，only liver, kidneys and tongue are allowed，鸡胗是胃嘛，违规了。。。
看另一个贴子里面大家吃卤鸡珍吃的很开心，我还以为可以呢。这大概就是为什么我的体重不再变化的原因了。周末回家，妈妈过生日，结果又吃了2块蛋糕。今天开始另一个纯蛋白的5天了。最近感冒了，头晕沉沉的，好难受啊~心情也非常糟糕澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

fighting010605 · 发表于 2014-5-15 04:15:50

原帖由一文于 2011-10-31 19:17 发表
看另一个贴子里面大家吃卤鸡珍吃的很开心，我还以为可以呢。这大概就是为什么我的体重不再变化的原因了。周末回家，妈妈过生日，结果又吃了2块蛋糕。今天开始另一个纯蛋白的5天了。最近感冒了，头晕沉沉的，好难受啊~心情也非常糟糕
缺淀粉，容易头晕澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com