我的减肥日记，10月24战果出炉。。。

旋木 · 发表于 2014-5-15 04:38:50

160的个子100多斤不算胖，别减了，减完漂亮衣服穿不上了都澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

CrystalShell · 发表于 2014-5-15 04:53:53

原帖由 wellye 于 2008-10-3 15:32 发表
下周我快到生理周期了。。估计摒不住。。这个BURGER我看了好几天了阿。。我熬到生理周期去吃。。
行, 什么时候准备好了, 和我说一声, 我和你拼了
不骗你的说, 那个BURGER真的很好吃, 赶紧在PK之前把它给干掉澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

CrystalShell · 发表于 2014-5-15 05:24:13

106还要节食减肥？每天散散步就好了。
节食也不用限制正餐，把巧克力之类的零食省掉就行了。吃的太少会对胃不好。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

海蓝蓝 · 发表于 2014-5-15 06:15:54

完全不吃，会不会得厌食症？胃不好多半是饿出来的。
不好意思，我觉得你完全不懂怎么健康减肥。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

晓风残星 · 发表于 2014-5-15 06:32:14

我觉得wellye一点也不胖澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

wellye · 发表于 2014-5-15 07:06:41

呵呵呵~~~~
我想去fitness first 多做点运动减肚皮和大腿啊~~~~~~~~~~~~~
你知道有什么好方法吗？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

wellye · 发表于 2014-5-15 08:42:07

原帖由 CrystalShell 于 2008-10-3 15:51 发表
完全不吃，会不会得厌食症？胃不好多半是饿出来的。
不好意思，我觉得你完全不懂怎么健康减肥。
我有完全不吃吗？没有啊。。我这两天胃不舒服所以没怎么吃，不代表我不知道怎么健康减肥。。我一直都胃不好，因为以前高中读书时候落下的。
每个人情况都不一样，我告诉你散步对我完全没用，我以前也采取过运动方法，运动完更饿。。
每个人体质不一样，你可以善意的建议，别断然下结论
我家以前HOUSEMATE一天就喝汤，最多吃点面包，水果。很多年都这样。这是每个人胃口的问题。。
我现在虽然减肥但是体力和精神还都很好，而且我并不饿阿。。不饿还要逼着自己吃么。。
我已经实行了2个多月了，我想我比你更了解我自己的身体澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

wellye · 发表于 2014-5-15 09:45:28

原帖由旋木于 2008-10-3 15:36 发表
行, 什么时候准备好了, 和我说一声, 我和你拼了
不骗你的说, 那个BURGER真的很好吃, 赶紧在PK之前把它给干掉
我强烈要求你贴出身高体重，大家就会劝你了，因为你比我瘦。。哈哈澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

晓风残星 · 发表于 2014-5-15 10:29:56

原帖由 晓风残星 于 2008-10-3 15:59 发表
呵呵呵~~~~
我想去fitness first 多做点运动减肚皮和大腿啊~~~~~~~~~~~~~
你知道有什么好方法吗？
转呼拉圈吧，不要太多每天500个，可以紧实肚子，大腿我也想知道，我觉得也就每天抬抬腿左抬抬右抬抬，前压腿后压腿，还有躺在床上坐起自行车状。。
真的骑自行车会胖小腿/澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

花生 · 发表于 2014-5-15 10:56:40

那个。。。。。。我不会呼拉圈啊~~~~~~~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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