1#新加减肥前后对比图啦！要减肥的MM看过来，向大家严重推荐chia seed!偶一个半月减了33斤呢！更新：又减掉了20多斤！

小米妈 · 发表于 2014-5-20 21:24:19

原帖由 joy4land 于 2010-5-20 21:35 发表
这个也不适合我，嘴太谗了，不让吃三餐加morning tea等加餐简直是对我的摧残啊
可以吃三餐啊，我也有吃，只是比较少。可以在吃饭前半小时吃chia seed,这样在吃饭时就不会很饿，这样就吃不多饭了，慢慢的也会瘦呀.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

小米妈 · 发表于 2014-5-20 21:41:09

原帖由 destine 于 2010-5-20 21:12 发表
这个肯定不适合我，因为我吃东西从来都不是因为饿，而是因为馋。。。
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魔头 · 发表于 2014-5-20 22:32:47

上来泼冷水，我吃完没什么感觉，没有丁点减肥澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

molite · 发表于 2014-5-20 23:14:41

男人可以吃嘛澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

madling · 发表于 2014-5-20 23:44:17

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魔头 · 发表于 2014-5-21 01:01:58

哦，看明白了， LZ 是几乎什么都不吃澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

小米妈 · 发表于 2014-5-21 02:35:44

原帖由魔头于 2010-5-20 21:50 发表
上来泼冷水，我吃完没什么感觉，没有丁点减肥
我吃完很饱呀
另外说一下：
我之前试过单纯的节食，真的很难受，坚持不下去，顶多三四天就忍不住暴了。
但是这次吃了chia seed 之后，不怎么觉得饿了，吃的少胃也不疼了，也没有头晕了，所以能坚持了一个多月，这在以前几乎是不可想象的。
其实，减肥最根本的就是节食加运动，万变不离其宗，有了chia seed只是让节食更加容易而已。如果既吃chia seed,又在饭量上不减，怎么可能减肥呢？毕竟chia seed只是一种有饱腹作用的健康食品，不是减肥药呀！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com