想学蝶泳，童鞋们给指点一下

kidz821.

要有胸肌

missdrafter.

deepnorth2 发表于 2014-1-9 09:37
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我可以教你，呵呵，我在悉尼。你在哪里游啊。
谢谢你！我在西南，很远

xgzdxx.

deepnorth2 发表于 2014-1-9 09:37
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我可以教你，呵呵，我在悉尼。你在哪里游啊。
有悉尼的游泳教练么？我想找教练学学

Monica_qian.

deepnorth2 发表于 2014-1-9 09:37
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我可以教你，呵呵，我在悉尼。你在哪里游啊。
我在Macquarie uni游，可以跟你学吗？

hual.

大家初学有教练教吗？想学，一直没下决心

cachi.

蝶泳，腰力和手脚配合很重要。
如果，你是蛇腰，或者小蛮腰，估计蝶泳没有问题。而且，肩膀要有力。

missdrafter.

hual 发表于 2014-1-10 22:48
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大家初学有教练教吗？想学，一直没下决心
我刚开始游蛙泳的时候没找过教练，但记住了一句口诀“先伸胳膊后蹬腿”，自己练了一段时间学会了。后来的自由泳和仰泳是儿子学游泳时我偷师学的。

missdrafter.

cachi 发表于 2014-1-12 18:59
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蝶泳，腰力和手脚配合很重要。
如果，你是蛇腰，或者小蛮腰，估计蝶泳没有问题。而且，肩膀要有力。
...
我觉得我身体条件还行，以前自己学游泳刚开始都是照葫芦画瓢，动作划啦得差不多后再纠正到标准姿势，但这招再学蝶泳时不管用了，身子总是起不来。

gooderic1977.

蝶泳需要强大腹肌和臂力？哈哈，LZ和很多人一样被蝶泳的动作幅度迷惑。我可以负责告诉你，腹肌和臂力绝对不是关键，就算你是大胖子一样可以游蝶泳。
学会蝶泳最重要是找到节奏，力量是其次。这个找节奏的过程是需要花一定时间的。其实不用找教练，Youtube上大把教butterfly stroke的视频。我记得当年学得时候，先学身体和腿部的摆动动作，一大一下2次打水，大打水的时候把身体前部往下压。等腿部2下打水的动作练得很自然了，再学手部。

DEC.

gooderic1977 发表于 2014-1-12 21:09
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蝶泳需要强大腹肌和臂力？哈哈，LZ和很多人一样被蝶泳的动作幅度迷惑。我可以负责告诉你，腹肌和臂力绝对不 ...
这个是懂行的。很多5-6岁的小孩，学三五个月，蝶泳游得pia pia的，哪里有腹肌/臂力？
帮楼上补充一点，初学蝶泳，很重要的一个步骤是脚蹼练习，要选橡胶材质的软蹼，它能帮你体会从腰到腿到脚的“鞭甩”动作，光脚不容易做出来。