糖妈分享经验并求经验分享：）

bigshupian · 发表于 2014-5-14 05:04:48

qqhong 发表于 2014-3-30 13:58

MM还是去看一下dietician 比较好。粗看了一下MM的食谱，有很多high GI的，这就是为什么血糖升得快降的也快 ...
哪些是high gi的？我以为就控制主食白米白面就好，看了些帖子说太控制宝宝会得不到营养所以上周也是第一周确诊糖妈我是拿身体来测试，想找寻多点能吃的食物

鱼鱼鱼 · 发表于 2014-5-14 05:12:12

bigshupian 发表于 2014-3-30 17:03

我也是怕宝宝小，看到过之前有糖妈宝宝小生出来问题多，所以我上周猛测试哪些食物可以吃哪些会立马超标， ...
是的我有糖妈朋友就是后期有宝宝偏小问题。uncle toby的oatbrits。。方便含糖和碳水化合物低。给mm个替换选择。我看uncle toby的brits系列比weetbix的糖少。

bigshupian · 发表于 2014-5-14 06:05:27

miawmiaw1019 发表于 2014-3-30 16:07

前言：我怀孕前体重是40KG左右，现在产后3个月，体重还是40KG左右，怀孕前是不爱吃甜的，一点都不喜欢吃， ...
我跟美眉体制估计类似，但是稍微好点，孕前不爱吃蛋糕巧克力一点不碰，但是爱面食面包。孕前也跟你差不多体重。妹妹拿到糖耐测试上来报告下，希望你顺利过关。

bigshupian · 发表于 2014-5-14 07:27:37

miawmiaw1019 发表于 2014-3-30 16:19

亲，根据specialist说的，不可以测血糖前故意不吃，测完了就猛吃，因为这算是作弊，水果必须看着吃，只要是 ...
就是因为吃了kiwi也升所以上周故意用身体测试不同得食物，我一般测完狂吃也是晚上，然后检测第二天空腹，发现有一天吃了葡萄第二天空腹反而低。所以记录下哪些食物对身体反应大哪些小的可以自己跟自己安排食谱。pasta我也有点敏感。

Jellicle · 发表于 2014-5-14 07:58:48

bigshupian 发表于 2014-3-30 17:01

你生了吗？产后恢复如何？我挺担心的
我还没生，过几天去剖。但是从36周开始血糖真的一下子好起来了。医生说只要产后稍微注意一下饮食和运动，应该问题不大。

bigshupian · 发表于 2014-5-14 09:17:05

Jellicle 发表于 2014-3-30 17:32

我还没生，过几天去剖。但是从36周开始血糖真的一下子好起来了。医生说只要产后稍微注意一下饮食和运动， ...
你是自己决定剖还是因为血糖得关系？如果后期好点怎么还是剖呢？我还想自己生，不知道会不会是奢望

qqhong · 发表于 2014-5-14 10:20:32

bigshupian 发表于 2014-3-30 17:06

哪些是high gi的？我以为就控制主食白米白面就好，看了些帖子说太控制宝宝会得不到营养所以上周也是第一 ...
MM 看看这个吧，DIETICIAN给我的资料
https://www.bakeridi.edu.au/Assets/Files/CHO%20%20GI%20%20(2013).pdf
http://www.bakeridi.edu.au/Asset ... onal%20Diabetes.pdf
http://www.bakeridi.edu.au/Asset ... ng%202011%20PDF.pdf