上班天天对着电脑，皮肤问题，脊椎问题怎么解决

ccluckyfish · 发表于 2014-5-14 18:57:45

健身，我都是中午做，有位mm推荐的Zumba class我一周跳一次，跳完洗个澡，皮肤也好了，肩也不酸了，因为出汗。如果中午没条件，就下班做，其实45分钟到一小时就够了。澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

wawa528 · 发表于 2014-5-14 19:14:58

按摩椅每晚 30分钟 + 每月2次massage 澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

vikki · 发表于 2014-5-14 20:26:28

ccluckyfish 发表于 2014-4-6 17:38

健身，我都是中午做，有位mm推荐的Zumba class我一周跳一次，跳完洗个澡，皮肤也好了，肩也不酸了，因为出 ...
我每周两次Zumba，比按摩有效多了澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

ausslink · 发表于 2014-5-14 20:31:39

楼主在哪学啊？澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

眉心 · 发表于 2014-5-14 21:50:10

ccluckyfish 发表于 2014-4-6 17:38

健身，我都是中午做，有位mm推荐的Zumba class我一周跳一次，跳完洗个澡，皮肤也好了，肩也不酸了，因为出 ...
mm在哪里跳啊澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com

ccluckyfish · 发表于 2014-5-14 23:03:05

眉心发表于 2014-4-6 23:21

mm在哪里跳啊
我中午就在公司内部有gym 跳，这个不对外，但不要担心，大部分gym 都有这个class, 有时我会去Burwood 的 Fitboz 跳，因为住附近，看你住哪个区，最好去附近的，这样比较方便就容易坚持澳洲美容护肤就上澳洲论坛：www.ozabc.com