肥妞减肥日记

double! · 发表于 2014-5-15 05:40:51

加油，等我断奶了也要开始减肥啦澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

胖妞艾维 · 发表于 2014-5-15 06:49:46

楼主这种减肥餐很难持续下去的，最好能找营养师开个好点的食谱。。基数大不好锻炼可以多走走澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Speechless · 发表于 2014-5-15 08:16:38

节食很快反弹的，运动吧！我也开始在减了，加油澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

JENNYPENG · 发表于 2014-5-15 09:43:13

农村银的媳妇发表于 2014-5-2 15:19

我爸爸是一年时间减了20KG多。
就是晚上只吃蔬菜，最好是水煮的
每天早上绕着我们家门口的湖走3圈。快走。 ...
哪有抖脂机卖？多少钱？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhege · 发表于 2014-5-15 11:03:49

同意as说的，基数大，调整饮食习惯很快就会见效的
因为基数大，不要大运动，膝盖负担太重
走路最好，每天晚饭后1，2小时出去走路，坚持3个月不瘦找我
澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

农村银的媳妇 · 发表于 2014-5-15 12:26:43

jennypeng 发表于 2014-5-2 23:44

哪有抖脂机卖？多少钱？
到处都有，ebay什么的电视购物最多了
卖健身器材的地方澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

胖妞艾维 · 发表于 2014-5-15 14:05:13

农村银的媳妇发表于 2014-5-3 00:55

到处都有，ebay什么的电视购物最多了
卖健身器材的地方
有啥作用吗？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

农村银的媳妇 · 发表于 2014-5-15 14:38:52

胖妞艾维发表于 2014-5-3 01:07

有啥作用吗？
我觉得除了被摇的七荤八素没啥用澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

disygao · 发表于 2014-5-15 15:53:31

没有节食了！！只是控制卡路里而已！！我天天要上班节食咋上班我做得也是体力活。。。
今早上秤是105.7昨天是106.1瘦的不好，原因我想是因为昨天吃了100g的烟熏三文鱼吧！
今天加油加油！争取弄掉0.5！节食是不健康的减肥方法我不推荐的。。。管住嘴巴！远离高热量的食物
然后吃少糖的水果澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

disygao · 发表于 2014-5-15 16:58:51

农村银的媳妇发表于 2014-5-2 15:14

我也是很馋很馋。尤其是晚上。10点多那会。脑子里就开始转。。。各种美食 ...
就是那会减肥是最好的时候！晚上有饥饿感就是消耗脂肪的最好时间澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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