减肥励志，记录贴，成功后奖励自己去麻袋游

floraz · 发表于 2014-5-14 18:30:48

怀孕时不要着急减肥哦
保证营养，做适当运动就好了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

symonica · 发表于 2014-5-14 19:39:07

LZ加油！！！
我从去年11月开始瘦身大业，目标是瘦40斤，现在已经达成一半目标，还有20斤就功德圆满了
我173身高，瘦身前是78KG，现在67KG，打算瘦到58KG澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

乱世之地 · 发表于 2014-5-14 21:09:28

注意就行了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

Lovelyvi · 发表于 2014-5-14 22:06:27

我也来登个记，本人168cm
2006年52kg,那时候买衣服不用试，随便拿6?8号就能穿。
2009结婚时55kg，婚纱照还是很美的。
2012怀孕前63kg。
2013生宝宝时体重达87kg。生完后77kg，一直到宝宝9个月时体重依然没变。
上个月开始喝shake减肥，目前72kg.
现在坚持喝shake中，希望半年内能回到52?55kg。
与减肥的姐姐妹妹们共勉
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pinkdreamer · 发表于 2014-5-14 23:43:49

symonica 发表于 2013-10-25 16:03

LZ加油！！！
我从去年11月开始瘦身大业，目标是瘦40斤，现在已经达成一半目标，还有20斤就功德圆满了
我17 ...
分享一下减肥的过程啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

symonica · 发表于 2014-5-15 01:23:14

pinkdreamer 发表于 2013-10-25 22:31

分享一下减肥的过程啊
其实也是因为胖得不行了，穿衣服都要穿14号了，有一天洗完澡以后一秤，发现自己裸体重足足有78KG，当天就下了狠心要减肥
第2天就开始变态斯巴达瘦身了，瞬间截断一切零食，什么冰淇淋啊薯片啊巧克力饼干糖果，全都戒掉了。然后开始每天跑步，一周至少跑5次，每次5公里到7公里，有时候临时抽风，就跑10公里，边跑边哭边骂脏话，什么fxxk，sxxt之类的词一直骂，这样释压啊...... 同时每天保持300个仰卧起坐+50个俯卧撑，也是一周差不多4－5回。就这样半年不到瘦了20斤，接下来就是保持到现在。
现在打算继续瘦10KG，不过不打算跑步了，太枯燥了，现在打算跳pump it up，外加郑多燕的一些操辅助，希望在接下来的一年内达成终极目标。希望有朝一日我能穿8号或者10号的衣服澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com