产后如何收腹

qiyn · 发表于 2014-5-14 20:17:13

shine99 发表于 2013-1-22 23:50

这个剖腹产的做如何？
我是剖腹产，没问题澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

qiyn · 发表于 2014-5-14 21:39:36

maomaochong88 发表于 2013-1-22 23:17

我也在做这个，没有全部，躺着的全做，跪着也做，其他太难，没有做，一周3，4次，有变化
你做多久啦，不 ...
我没天天做，感觉有些效果。头几天挺明显的。做腿的那部分明显感觉腿细了，能穿回原来的裤子，就是腰臀还不行。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

faysun · 发表于 2014-5-14 22:52:28

买了条SUPPORT RECOVERY COMFORT 4个月基本恢复到产前了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

qiyn · 发表于 2014-5-14 23:15:18

Tracy anderson workout贵在坚持，会很有效果。别象我两天打渔三天晒网澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

xiaoc · 发表于 2014-5-15 00:07:29

好可怕，剖腹产是不是比较利于恢复呢？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

川北凉粉 · 发表于 2014-5-15 01:22:49

晴天宝宝发表于 2013-1-23 10:52

做热瑜伽很有用，肚皮会变紧致的～～
我之前生完老大减肥的时候，做了1个多月热瑜伽，我朋友说我的小蛮腰都 ...
LZ在MEL吗？请问哪里有做热瑜伽的地方，价格大概多少，非常谢谢，很感兴趣啊。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

w0203j · 发表于 2014-5-15 02:36:20

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joanneyjp · 发表于 2014-5-15 04:03:11

mark澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

rosiers · 发表于 2014-5-15 05:29:45

xiaoc 发表于 2013-1-23 13:08

好可怕，剖腹产是不是比较利于恢复呢？
這是懷孕的問題，找代母就不用擔心了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

valerie_law · 发表于 2014-5-15 06:43:21

我是破腹产，不过生之前就不胖，但孩子不小，生完后没运动，怀孕的时候也不爱运动，因为平时血压较低，怀孕时站久了头晕，就喜欢侧躺着，后期才爱走动，但生完后发现妊辰纹比较少，4个月左右肚子就平了，我自己带孩子，所以很快就瘦回88斤了。建议你多游泳，其他运动不太有效果的，哦，我以前跳芭蕾的，一胖了就游泳，不然就慢跑至少45分钟以上不能停。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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