减肥跟风~~大家把郑大妈的操跳起来~~~分享一个郑多燕全套4集的健美操下载~~

sky2010 · 发表于 2014-5-14 21:02:30

我前一阵也下载了，不过还只做过一次垫上运动澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

小肉兔 · 发表于 2014-5-14 21:47:56

Thanks for sharing ！刚才去google了下，她真的好厉害啊，希望我45岁也能这样
虽然体重不重，但是最近太懒，一点锻炼都米有，mark下来，我要做健康的兔兔！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

Pinkie-Piggie · 发表于 2014-5-14 23:03:31

跟过，动作简单，就是坚持不下来，30分钟就累得很喘了，而且满身大汗啊，
不过话说我朋友真的减下来不少，而且见效果了，非常明显澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

zhangjk0618 · 发表于 2014-5-14 23:42:49

之前下了跳过2，3天，可是2个儿子，特别是大儿子我一跳，他就来捣乱，等他睡了都晚上10点以后了，谁给我支个招？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

财竭力尽 · 发表于 2014-5-15 00:35:22

我跳过20分钟，气喘吁吁澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

seaview · 发表于 2014-5-15 01:19:05

原帖由 zhangjk0618 于 2011-10-27 15:11 发表
之前下了跳过2，3天，可是2个儿子，特别是大儿子我一跳，他就来捣乱，等他睡了都晚上10点以后了，谁给我支个招？
孩子睡午觉的时候澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

ally78 · 发表于 2014-5-15 01:30:14

fannyflower · 发表于 2014-5-15 02:53:54

刚刚跟风跳了第一套
累倒还好
不过关节一直在响,我这副老骨头真的伤不起呀...澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

shuyuanli · 发表于 2014-5-15 03:40:04

一恍惚看成了大家把郑大妈操的跳起来澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

denisezhang · 发表于 2014-5-15 04:21:57

原帖由 chloe666 于 2011-10-27 14:03 发表
好像是0.7K
我回家看看
0.7kg....omg
虽然我不是练外家功夫。。。但也不至于。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

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