清晰图解：超实用拉筋的方法12式~~~~ 春天啦，都活动起来哦：）

tians_soul · 发表于 2014-5-15 04:03:41

原帖由 abbott1980 于 2011-9-1 15:28 发表
有灭有两人组的阿
好像真有哎。。不过你得自己搜一下~~嘻嘻~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

tians_soul · 发表于 2014-5-15 05:09:28

原帖由 datou2z 于 2011-9-1 15:31 发表
刚做了前三个动作，现在肩膀的地方感觉轻松了呢～
我觉得拉筋很重要的即使是忙到没时间做运动也别忘了伸展一下筋骨
肌肉长期僵持在那不好不好滴~~~ 澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

农村银的媳妇 · 发表于 2014-5-15 06:03:19

可能是她们想看"可爱"
结果进来发现...有肌肉组织...肌肉让人可爱不起来
哈哈澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

tians_soul · 发表于 2014-5-15 07:23:17

好吧我去改名字。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

durra · 发表于 2014-5-15 08:56:01

ashishi · 发表于 2014-5-15 09:27:51

superfish328 · 发表于 2014-5-15 11:04:10

tians_soul · 发表于 2014-5-15 12:08:05

对滴我就是上次看到她在微博上发的她自己天天拉筋的照片觉得很有趣澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

qinxialin1979 · 发表于 2014-5-15 12:51:14

ld天拉筋，弄得我偶尔也跟拉一拉澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

cinziacyc · 发表于 2014-5-15 13:47:35

唉，，，我知道自己不能坚持澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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