请推荐效果好的减肥代餐

苗苗的家 · 发表于 2014-5-14 17:28:39

VVV小熙VVV 发表于 2012-11-5 16:51

SWISS，吃完还是饿，当时失恋，外加吃这个，狠劲吃沙拉，2周减了4KG
好厉害啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

VVV小熙VVV · 发表于 2014-5-14 18:24:27

失恋最容易瘦澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

baba2046 · 发表于 2014-5-14 19:27:28

哈，我今天刚买的谢绝传销的减肥代餐加基本营养素，花了我205，心疼啊，不过是28顿的量，所以还好。我也是生完孩子，减不下来，听朋友说她吃这个，俩月减了35斤，所以我也要试试。
等试完跟大家汇报下效果。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

苗苗的家 · 发表于 2014-5-14 20:53:58

Baba2046 发表于 2012-11-5 21:46

哈，我今天刚买的谢绝传销的减肥代餐加基本营养素，花了我205，心疼啊，不过是28顿的量，所以还好。我也是 ...
真的啊～！吃好了一定和我联系啊呵呵澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

baba2046 · 发表于 2014-5-14 22:15:53

SUNNYXUE 发表于 2012-11-4 17:24

代餐对我没用。。。
我主要是嘴巴馋，不是肚子饿。。。
这个我相当同意，太抵不住诱惑了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

baba2046 · 发表于 2014-5-14 23:30:01

其实要是自己有毅力，少吃点，多运动，就一定能减下来。我办了张fitness的卡，常去跳操。以后打算晚上争取不吃饭。hoho。。。目标是120！！！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

卡落琳0000 · 发表于 2014-5-14 23:49:24

坚持加油吧澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

cindydundaszuji · 发表于 2014-5-15 00:02:29

还是好好的吃饭吧，做菜少放油，蔬菜淀粉蛋白质搭配平衡，如果遇到非常爱吃的油腻的东西少吃一点点，别吃撑。代餐不能吃一辈子，停下来会反弹，还没营养。
不吃饭更不是办法，我曾经有过工作忙的时候白天一整天就吃个muffin，结果饿到回家见什么吃什么，还over eat。根本不能减肥，对胃伤害还极大。
我按爱tuna MM的帖子做的，一周半掉了2kg （最近旅游没办法吃的太油，又回来1kg）。昨天晚上回来又返回routine, 今天明显感到小腹没有那么坠涨。
配合运动，可以拉线条还有锻炼心肺能力。
http://bbs.ozabc.com/bbs/f ... read&tid=570406
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小泡泡鱼 · 发表于 2014-5-15 01:26:00

Baba2046 发表于 2012-11-5 21:46

哈，我今天刚买的谢绝传销的减肥代餐加基本营养素，花了我205，心疼啊，不过是28顿的量，所以还好。我也是 ...
请问是什么牌子？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

小泡泡鱼 · 发表于 2014-5-15 02:25:11

我以前吃DHC，不难喝，但是冲不开，后来都扔了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

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