有没有人想一起尝试下唐安麒'醫生7日瘦身餐'

maomaochong88 · 发表于 2014-5-15 04:50:45

胡须康发表于 2012-8-21 15:17

没看懂，“第一天，可吃水果（香蕉除外）”，
那么意思是大鱼大肉怎么吃都可以，水果可吃可不吃？ ...
它意思是第一天可以吃水果配杂菜汤
第2天是只吃绿色青菜配杂菜汤
等等.. 其实就是每天只能喝菜汤配合可以加点别的食物进来..澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

胡须康 · 发表于 2014-5-15 05:30:55

maomaochong88 发表于 2012-8-21 15:35

它意思是第一天可以吃水果配杂菜汤
第2天是只吃绿色青菜配杂菜汤
等等.. 其实就是每天只能喝菜汤配合 ...
哦，这样就明白了。
话说那汤我做过，太难吃了。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

maomaochong88 · 发表于 2014-5-15 07:05:09

2012-8-21 15:40:36 上传
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day 1 今天的餐单
首先说这个不是我一顿的量也不是我一天的量  我就是把今天要吃的都照出来
杂菜汤, 我多放了几个材料, 好像是听说有影响, 我也不管了, 凑合着试试吧.
另外昨天做的银耳木耳羹  不知道能不能吃  也算是植物类的应该问题不大吧  还没有吃放着呢
还有给闺女做的西红柿炒花菜我也来一份.
水果是草莓, 苹果和葡萄
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maomaochong88 · 发表于 2014-5-15 08:12:08

胡须康发表于 2012-8-21 15:38

哦，这样就明白了。
话说那汤我做过，太难吃了。
我觉得还可以吃, 我是放调料了美极鲜 , 醋还有香油, 我就是不彻底,,老是自己东加西加的澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

rongerchen · 发表于 2014-5-15 09:08:25

很难，我估计容易反弹
还是吃健康点，吃少点，配合运动，起码多走路
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lcx · 发表于 2014-5-15 10:26:04

我的医生姐姐说不能空肚子吃香蕉，会得结石的，和空腹吃柿子一样。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

hero妈 · 发表于 2014-5-15 11:17:15

四大天王餐，我试过。反正那几天头晕的很。倒没有便秘。嘴巴里的味道很奇怪。不会再试这个了。
慢慢宇宙好了，再加点运动。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

astina · 发表于 2014-5-15 11:35:38

真心觉得这个菜谱有点变态了，不会能够坚持太久的。楼主还是正常饮食，但是晚上少吃，少油少盐，长期坚持，再辅以运动。减肥不是一个一蹴而就的事澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

maomaochong88 · 发表于 2014-5-15 12:20:28

astina 发表于 2012-8-21 17:32

真心觉得这个菜谱有点变态了，不会能够坚持太久的。楼主还是正常饮食，但是晚上少吃，少油少盐，长期坚持， ...
才第一天还暂时不想放弃..我觉得还好啊就当没事吃吃素好了.. 食谱也说了一个月只可以这么吃一次. 澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

maomaochong88 · 发表于 2014-5-15 13:55:47

maomaochong88 发表于 2012-8-21 17:34

才第一天还暂时不想放弃..我觉得还好啊就当没事吃吃素好了.. 食谱也说了一个月只可以这么吃一次.  ...

2012-8-23 00:00:32 上传
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day 2 早上称重 63.8. 第一次降到63  好开心
今天是要求是只吃绿色蔬菜和杂菜汤
今天有点破戒  中午辛苦给闺女做的通心粉她竟然不吃  我一看扔了可惜我就吃了还好量8多晚饭时吃可2块肉嘿嘿所以明天不瘦能维持就好了
这个餐感觉绝对吃不饱但是也不会太饿因为饿了可以就去吃一碗蔬菜
好的是一天会有2次便便  感觉清理的肠胃
今天我有吃杂菜汤  炒的洋葱, 配杂菜汤很8错呢, 还有黄瓜, 对我来说吃水果比较容易  其实水果更抗饿澳洲美甲美发首先澳洲论坛：bbs.ozabc.com

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