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发表于 2014-5-15 02:20:34
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预防水肿,尽可能地从改善生活习惯著手,例如:尽量不要久站、久坐,饮食以清淡为原则!
此外,泡澡是预防水肿最好的方法,加入海盐更有助於改善水肿现象。
生理期前的水肿,可饮用薏仁茶,炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
生理期间的水肿,则可用红豆加红糖熬煮。怕冷的人可加点生姜活血。
体质较虚、容易手脚冰冷的人,在生理期可用麻油或茶油煎蛋煮汤,促进子宫收缩,让生理期更顺畅。
降低内分泌波动的幅度,自然有可能克服水份滞留机制还有食欲大增的症状。
有一类新上市的口服避孕药,其成分中含有新一代黄体素,其特殊剂型的安排—24+4—标榜能让抗矿物皮质酮效果延展,进而有效改善钠水蓄积的相关症状。
此类避孕药特殊的剂型配置设计可让水肿的效果几乎延长至整个生理周期结束。此外,有临床实验证实,此类避孕药也有助於改善与生理周期有关的身心症状,包含嗜吃、身体水肿,甚至可以平稳情绪起伏等,对于促进生理周期之规律以及稳定荷尔蒙波动都有良好的成果。可以去问问你的GP。澳洲美甲美发首先澳洲论坛:www.ozabc.com |
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