美体Yoga 瑜伽心得分享 - 倒立- 促进血液循环-wheel

jn1216 · 发表于 2014-5-14 17:45:30

原来是拼写错误，怪不得找不到图片呢澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jn1216 · 发表于 2014-5-14 19:09:35

这个就对了！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

貔貅 · 发表于 2014-5-14 19:35:39

学习澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

newnew888 · 发表于 2014-5-14 21:04:21

原帖由 jn1216 于 2011-4-17 10:26 发表
这个就对了！
难度很大哦澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jn1216 · 发表于 2014-5-14 22:14:40

原帖由 newnew888 于 2011-4-17 11:38 发表
难度很大哦
做这个动作不难，难的要hold一段时间。
这个才有挑战性呢澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

slp226 · 发表于 2014-5-14 23:25:36

要一次做多久呢澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jn1216 · 发表于 2014-5-15 00:09:15

10秒算起，
30秒就很不错了。
这之前的热身都算上，在这个基础上加30秒就没那么容易了
我没数过具体多少秒，反正到后来全身都在抖了……
听到老师说结束，就像49年解放差不多澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

dormimi · 发表于 2014-5-15 01:48:07

我也一样。。小茉才几个月大，偶一听到她的声音，就分神了。。
我还不知道能不能准时加入你们的瑜伽班呢。。嘿嘿。。。
有一点时间都愿意给她了。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

jn1216 · 发表于 2014-5-15 02:50:30

怎么说呢，宝宝一叫妈妈，可能是生理上的反应吧，很难集中精力的。
不是不可能，但是真的很难。
我们老师给我们讲过一个她的故事。那时候她孩子还小，7-8岁吧。
晚饭过后，到了她的冥想时间，就会房间了。之前还告诉孩子，接下来的一个小时有事情找爸爸。
过了没多久……
有人敲门“Mum？”
我们老师没回应，也没睁开眼睛……
再过一会，门开了，“Mum？”
结果一样，老师没反应……
每次“Mum？”感觉声音都在走进她，但是她就是不能回应。
不是都告诉你叫爸爸了吗？
“Mum？”……
“Mum？”……
恩，有人晃动老师的胳膊“Mum？”
可怜的孩子哦，我们老师还是没理他。
结果，孩子啊，孩子啊，真是孩子，就扒开老师的眼睛……喊着“Mum？”
当时讲的时候，笑死我们了。也能感受到孩子那种好奇。
反正，冥想就是冥想……澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

faylinna · 发表于 2014-5-15 03:13:14

不是说做瑜伽有很多不好的副作用吗澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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