结婚前的减肥计划！

明洁 · 发表于 2014-5-14 21:03:33

要你老公每天给你按摩肚子30-60分钟,一定会有效的,另外拿冬瓜皮和三楂干(唐人店里有买)煮水喝.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

我爱猫 · 发表于 2014-5-14 21:12:11

自己可以按的吗？怎么按？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

黑黑 · 发表于 2014-5-14 21:34:26

原帖由 我爱猫 于 2008-5-8 12:04 发表
自己可以按的吗？怎么按？
应该是打着圈来按摩澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

linjun70 · 发表于 2014-5-14 22:14:25

我的经验，晚饭只吃蔬菜水果，蔬菜生吃，不加色拉酱，加上运动。开始阶段，每周减1kg.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

suixinsuiyi · 发表于 2014-5-14 23:01:51

原帖由明洁于 2008-5-8 12:00 发表
要你老公每天给你按摩肚子30-60分钟,一定会有效的,另外拿冬瓜皮和三楂干(唐人店里有买)煮水喝.
那个煮出来的水什么味道呀？
冬瓜皮我怎么从来没有看到过亚。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

华丽丽的那个谁 · 发表于 2014-5-15 00:15:32

少吃，加运动~
运动一定要的，不然你瘦归瘦了，但是皮肤松了，穿礼服还是不好看的~
你去网上找找那种白领健身操，效果不错的。
饮食上3餐都需要，特别是早饭，不然会影响新成代谢。还有多喝水。
晚饭最好少吃，这个是一定的，如果你吃太多，就得出去多走走，或者运动。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com