《来迟了》众志成城, 全民纤体大作战--- 为了我的完美夏威夷假期（以减4kg)！

胡须康 · 发表于 2014-5-14 22:10:27

这个东东吃了有什么副作用么？还是说不运动就不要吃了？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-14 23:28:37

原帖由 胡须康 于 2010-12-8 15:26 发表
这个东东吃了有什么副作用么？还是说不运动就不要吃了？
吃了没有副作用的，这个东西就是人的肌肉里边的成分，为什么肌肉多的人新陈代谢好就是因为这个成分高
胖人相对都缺乏这个
如果不运动作用不大的
我现在是一天吃4粒，我发现我吃了只要稍微动一点都会立刻出汗
空腹吃后立刻做运动效果最好澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

kylelly · 发表于 2014-5-15 00:59:22

原帖由 粉色猪猪桃丽丝 于 2010-12-8 15:19 发表
我也是冲着名牌去的，美国的东西好便宜好便宜！！！
是呀，现在澳币强劲，尤其适合shopping。楼主说不定像我一样要买箱子了。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 02:01:48

原帖由 kylelly 于 2010-12-8 17:00 发表
是呀，现在澳币强劲，尤其适合shopping。楼主说不定像我一样要买箱子了。。。
呵呵，夏威夷还有什么好玩的，估计很多活动我们玩不了，带着个一岁的小东西
基本主要就是观光，吃+购物澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 02:29:59

来记录下今天
去办了fitness first的member，现在太喜爱运动了，每次运动完都超high，人也会变得positive
不运动我就会depress乱发脾气，所以就打算去gym，我要每天做不同的运动，这样瘦身效果才会好
上午一次，下午一次，每天运动2次
现在平时出门都是穿着gym的衣服~~~~
非常控lorna jane这个牌子，现在橱柜的衣服全是lorna jane 的gym wear
今天饮食
早：一碗燕麦片，一盒草莓
上午：一个优格乳，（新出的vaalia牌子的味道超好）
午：麦当劳的鸡块蔬菜沙拉（老公要吃麦当劳顺便就让他给买了这个回来，麦当劳也有健康食品啊）
晚：银耳豆浆
一会太阳下山就去跑步咯澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

chickensoup · 发表于 2014-5-15 03:18:32

LZ按照这个吃法和运动法一定会瘦的!!! 加油~等着看你的bikini照~呵呵澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

vikkimarlene · 发表于 2014-5-15 04:20:52

这个左旋c是粉的还是药片的阿？谢谢澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 05:27:51

原帖由 vikkimarlene 于 2010-12-8 19:50 发表
这个左旋c是粉的还是药片的阿？谢谢
是胶囊的，我上边有链接你可以去看看澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 06:51:00

刚在reebonz上拍了个机车包，还在淘宝上买了5顶假发，N瓶指甲油
不知道为什么心情好就想要乱花钱澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

粉色猪猪桃丽丝 · 发表于 2014-5-15 07:32:54

昨晚夜里睡眠不好，因为饿，起来吃了一块巧克力，罪孽啊
今早体重没变化，晕，平台期这么快就到了
早：半跟香蕉
GYM ： epitpical 30mins ， weight training，总共一小时
午：一个6inch赛百味，牛肉cheese味道
下午：一个酸奶，几个核桃仁
晚： 5个烤虾，5个烤mussell，一点沙拉，一口印度咖喱牛肉
今天吃的稍多，想让身体稍微的休整下，才可以好好的继续减澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

[美发美甲] 《来迟了》众志成城, 全民纤体大作战--- 为了我的完美夏威夷假期（以减4kg)！

发表回复

精选推荐