全民纤体大作战-婚后发胖的petercome开始瘦身

2009annie · 发表于 2014-5-15 02:57:00

体重一周称一次就好了.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

wcx0314 · 发表于 2014-5-15 03:39:19

被打肿了，所以不降反升澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

wcx0314 · 发表于 2014-5-15 04:07:51

原帖由江北于 2010-11-16 20:42 发表
哈哈哈，我倒是很赞同wcx同学的想法哪。。。
分没回来只能送你2个小人澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

江北 · 发表于 2014-5-15 04:32:42

哈哈哈，加了分分啦。。。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

petercome · 发表于 2014-5-15 05:15:56

经过几天的努力，今天发现体重终于有些下降了。从83.8kg到了83kg,关键是管住了嘴，吃的少了很多，特别是面食，饮料类少了很多。我相信我一定会成功的，没有减不下来的...只有意志不顽强的...饭后慢跑我也坚持了一个星期了，我觉得对想要减肥的人来说，应养成这种好习惯，这个时间慢跑个半小时到一小时有利于减肥，因为热量消耗得较快。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

zhege · 发表于 2014-5-15 06:23:40

男同学30要注意的，很容易发起来的
我家某人曾经一度飙升，惨不忍睹，后来控制饮食后很有成效
[ 本帖最后由 zhege 于 2010-11-21 23:24 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

HappyBanana · 发表于 2014-5-15 06:36:51

原帖由 petercome 于 2010-11-20 20:51 发表
经过几天的努力，今天发现体重终于有些下降了。从83.8kg到了83kg,关键是管住了嘴，吃的少了很多，特别是面食，饮料类少了很多。我相信我一定会成功的，没有减不下来的...只有意志不顽强的...饭后慢跑我也坚持了一个星期了，我觉 ...
饭后慢跑 - 请问你饭后等多久再慢跑？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

wellye · 发表于 2014-5-15 07:57:05

都快170斤了还是要注意点的，霞姐咱不能因为情人眼里出西施不让人家减肥了哈哈，主要还是对健康不好。
PETERCOM应该和我BF差不多高我记得，我bf183 现在是74KG，我刚认识他时候他64KG。。。。
我准备把他喂到77到78KG就行了，不要再升上去了。他没几天就要30了，肚子还是蛮平的，但是没有了几年前的腹肌了啊。。。。。最近做仰卧起坐貌似出来了点，有时候我问他你那肚皮上的白巧克力呢（白皮腹肌的昵称），他说天太热，化了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木 · 发表于 2014-5-15 09:22:45

羡慕有时间可以慢跑的童鞋们，半个小时到1小时的空余时间是多么的奢侈啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

梦呓人 · 发表于 2014-5-15 10:44:36

霞姐，你晚上让他多交交公粮，一定瘦下去澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

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