《听我的话就会瘦》plus俺的实验结果

胡须康

2-3kg，而且维持了很长时间。 这个之前节食一个月（中午喝汤，晚上啃菜），效果都没有这个好，不过也有可能是之前把体重调整到了下降通道，然后那个无醣法成了最后一根稻草。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina

原帖由 胡须康 于 2010-10-28 14:24 发表
2-3kg，而且维持了很长时间。 这个之前节食一个月（中午喝汤，晚上啃菜），效果都没有这个好，不过也有可能是之前把体重调整到了下降通道，然后那个无醣法成了最后一根稻草。 ...
两周少2-3公斤？这个好，我要试澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina

原帖由 胡须康 于 2010-10-28 13:54 发表
这个古老的方子对我很有用，我严格坚持到第1，2周，然后又从第一周又开始，不是很难。
这个期间你外食吗？最毁人的就是周末外食了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木

太有共鸣了，周末2天是致命伤澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yuyu0812

我来试试，虽然很头疼。。。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina

原帖由 旋木 于 2010-10-28 14:44 发表
太有共鸣了，周末2天是致命伤
昨天下午我饿的发狂，在vending machine上买了一包薯条，下班立马去买了一盒油煎小黄鱼澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木

我也一样，好不容易这个星期3天做到没有大吃大喝，刚刚妈妈打电话给我时告诉我她买了北京烤鸭， 哈尔滨红肠.....澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina

原帖由 旋木 于 2010-10-28 14:51 发表
我也一样，好不容易这个星期3天做到没有大吃大喝，刚刚妈妈打电话给我时告诉我她买了北京烤鸭， 哈尔滨红肠.....
根据楼主转贴，你只要不吃饭就可以吃肉
我早上已经吃过麦片了，晚上只有吃素的份了澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

旋木

我从来也没有怎么吃过饭啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

astina

我在想，这个蔬菜可以用油炒的吗？还是必须水里氽熟？澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com