全民纤体大作战！Yuyu's 塑形日记~杯具~最后一公斤下不来了。。。94楼强烈推荐一分钟瘦身操。

yuyu0812 · 发表于 2014-5-15 05:02:04

原帖由 太有才了 于 2010-11-11 23:52 发表
YUYU, 奇怪了,你这170,55公斤,属于标准体重,你来凑什么热闹啊...斑竹,把她踢出去!!!
不然,发个图片来看看,怎么看都不像粗壮之人!!
太坏了~~ 我会证明我的清白滴，等着~~~ 就怕我上了照片，大家都不敢看了~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yuyu0812 · 发表于 2014-5-15 05:18:37

原帖由 寻羊冒险记8382 于 2010-11-12 10:59 发表
你和我差不多啊
我在犹豫要不要减一边有分分的诱惑一边又担心减不下扣分分啊
就是因为要扣分，所以才督促自己减啊~ 这样就不会给自己找借口不坚持下去le~
来吧~ 一起~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

可乐妈 · 发表于 2014-5-15 05:42:26

photo,photo,photo, pls!!!澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yuyu0812 · 发表于 2014-5-15 06:38:08

原帖由 可乐妈 于 2010-11-12 15:38 发表
photo,photo,photo, pls!!!
一会就照~
绝对响应活动要求，before照片无敌的丑~澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

yuyu0812 · 发表于 2014-5-15 07:19:48

6：21 起床一杯盐水，晨练开始。
8：10 早点：一个bread + 两瓶矿泉水月1200ml
工作。。。持续到13：00
2：00 午餐：清蒸鱼，大头菜炒猪血，青瓜炒肉，一小口米（少于我平时的米饭量）
3：00 饭后散步，顺便去了趟银行。
3：30 回来上澳洲
3：50 准备照相去~
晚上继续~
4：00--5：00 下午茶时间，为了表明我减肥的决心，硬是忍住了吃巧克力和小饼干的念头，只喝了红茶，2大杯，估计怎么着也得有1.2升了吧。
7：00 晚饭：三文鱼头豆腐汤（我吃了5块豆腐，一小小块鱼），焖豆角（我只吃了4块豆角，3块肉），三文鱼（一小块鱼）
[ 本帖最后由 yuyu0812 于 2010-11-12 21:15 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com