为什么出国的人，会容易肥？

eleven_baby · 发表于 2014-5-14 19:40:31

女生刚过来都肥, 好象是普遍现象.不过等你适应这边的生活以后, 就会瘦回来了.我的经历是这样. 来澳一年时间,肥了10k,后来又在一年的时间里瘦回了原来的体重,现在就再也没胖过.澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

fh_dc · 发表于 2014-5-14 21:18:21

很发愁呢
有减肥的经验介绍来啊澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

doubleseven · 发表于 2014-5-14 22:36:49

原帖由 冬菇茶 于 2009-4-19 16:57 发表
估计双七MM 打工很努力的说
没办法，家里还有个男人要我养活呢。
其实也还好，一周也就20-30小时左右。
不过是不是女生换了环境都容易胖？
记得刚进大学前2年，班里所有女生都胖了3-7kg不等。除了俺。。。
到大三大四，才慢慢又瘦回去了
还有就是如果原来抽烟的，来了澳洲因为成家了，或者澳洲烟贵了，
停止吸烟，
也很容易胖。
[ 本帖最后由 doubleseven 于 2009-4-19 18:09 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

北京吉普 · 发表于 2014-5-14 22:59:40

1，控制热量摄入，但没必要刻意节食，少吃点高热量食品（如碳酸饮料，薯片等油炸食品）；
2，增加运动，特别是有氧运动，强度不要太大，持续时间半小时以上（适合女孩子的运动有瑜伽，走路等）；
3，切忌暴饮暴食，坚持少食多餐，一天六顿最好，做不到就保持一日三餐。
减肥无非就是减少“肥”的摄入，增加“肥”的消耗。
个人觉得减肥药没有必要，健康的生活习惯才是关键。
中国自古有“环肥燕瘦”，美女们要是都一个标准的身材，势必会引起男士们的审美疲劳。
祝各位减肥成功！澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

北京吉普 · 发表于 2014-5-14 23:59:46

戒烟容易胖的一个主要原因是，原来抽烟的时间省出来了，但又不知道干点什么好，结果吃零食无数。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

sugarkitty · 发表于 2014-5-15 00:57:28

来了以后，薯片，可乐，奶酪，巧克力的摄入量急剧增加。
而且整天没事还琢磨国内的那些好吃的，想辙自己弄着吃。
结果。。。我长了5kg。澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com

MrsLiang · 发表于 2014-5-15 02:04:33

刚来的时候突然变胖，减肥方法试过很多，鸡蛋减肥法和汽水减肥法最有效，一个只吃鸡蛋一个吃喝汽水，但对身体伤害都很大，根本没法坚持，最后还是会胖回来，后来拼命打工就瘦下去了~
现在不用打工，天天坐office,不过身体可能适应了，汉堡汽水薯条照吃也没胖回去。。
[ 本帖最后由 MrsLiang 于 2009-4-19 19:34 编辑 ]澳洲美甲美发首先澳洲论坛：www.ozabc.com