最近大家都吃什么素菜呀？

小Will妈妈 · 发表于 2014-5-21 05:02:08

怀孕了要营养均衡，光吃素菜不怕缺铁？

Naitruly · 发表于 2014-5-21 05:46:35

LZ真是模范丈夫~我怀孕初期的时候也一样，肉看都不能看到，看一眼就吐。当时常吃的菜：清炒花菜，清炒卷心菜，茄子炖土豆

yygp · 发表于 2014-5-21 05:54:14

我是素妈，生了个素宝，健康得嘞。吃素要吃对，营养要均衡。植物蛋白是优于动物蛋白的，还有谷类，豆类，菌类，青菜，很多选择的。我怀孕的时候，时常喝各种豆子煮的粥， LZ可以试试，豆子就是种子，里面蕴含着能量。祝好孕，好运哦

黑芝麻狐儿 · 发表于 2014-5-21 06:05:55

西红柿黄瓜+mixed salad叶子，随便一拌；或者小葱、咸鸭蛋拌个嫩豆腐。硬菜外卖，夏天就图省事了！

anyway · 发表于 2014-5-21 07:09:42

青菜

SoySource · 发表于 2015-11-25 02:28:37

路过,过来看看

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