羽毛球拍，和赢球的关键因素。（精彩！转贴）

疯跑.

偶一直以为赢球的关键靠体力

pengwang.

LEOZHU 发表于 2013-7-5 14:17
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江湖中传说的米字步，您能详细讲解一下吗？
这个文字很难解释清楚，你可以在youtube上搜索一下，基本上是从中心位置去六个点的步法，每个点都是从中心启动然后两步，比如右手持拍的话前场步法就是启动-左脚-右脚同时击球，然后回来时候是右脚蹬地-左脚后撤-右脚-启动接下一个动作，所以基本上就是启动-左脚-右脚击球同时蹬地-左脚-右脚-启动-左脚-右脚（击球并蹬地）-左脚-右脚-启动-----这样循环下去。

LEOZHU.

疯跑 发表于 2013-7-5 14:28
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偶一直以为赢球的关键靠体力
未必。如果你体力好，没有技术，你会被有技术的高手耍的团团转，很快就输掉比赛。如果步法学得很好，可以很好地保存体力，羽毛球不是靠蛮力的。它属于竞技类，不是田径类。

pengwang.

疯跑 发表于 2013-7-5 14:28
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偶一直以为赢球的关键靠体力
体力是靠在场上省出来的，所以打羽毛球最关键的是步法，如果你每一次击球都比对手少跑两步（来去各一步），一场10分钟下来你已经比他少跑两公里了。啥叫被动？就是没跑到呗。站在原地哪有不会打的。所以很多时候并不是没打到，而是没跑到。跑到了舒服的位置打着自然舒服。好多初学者的通病就是球一过来第一反应不是伸腿而是伸手，牌子伸得老长去够球，发现够不到球了也晚了，因为重心已经没了。没有人跑步伸着胳膊的，所以先跑到，跑到了位置合适了最后再出手。

疯跑.

LEOZHU 发表于 2013-7-5 14:31
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未必。如果你体力好，没有技术，你会被有技术的高手耍的团团转，很快就输掉比赛。如果步法学得很好，可以 ...
我是说水平相当的。不在一个水平的，啥拍子都赢不了。

LEOZHU.

疯跑 发表于 2013-7-5 14:37
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我是说水平相当的。不在一个水平的，啥拍子都赢不了。
当然了。咱们打球，输赢是很多因素决定的，拍子、线、技术、体力，状态，等等，但是关键还是技术。

LEOZHU.

pengwang 发表于 2013-7-5 14:35
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体力是靠在场上省出来的，所以打羽毛球最关键的是步法，如果你每一次击球都比对手少跑两步（来去各一步） ...
非常赞同，很多被动都是因为跑位没跑到，而不是不会打。步法非常非常重要。

LEOZHU.

本帖最后由 LEOZHU 于 2013-7-5 16:54 编辑
多谢ifan朋友加分，10分啊，太大方了，感动。

xhmax.

昨天拿新拉线的拍子打了三小时，能主动发力的时候太少了，看来要专门练练各单项技术，有同学有兴趣的不。上来就双打还是进步不了啊

LEOZHU.

xhmax 发表于 2013-7-6 11:34
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昨天拿新拉线的拍子打了三小时，能主动发力的时候太少了，看来要专门练练各单项技术，有同学有兴趣的不。上 ...
双打也可以练技术的。关键是一些基本知识知道的人不多，比如什么叫鞭打。为什么反手球和正手球握拍不同，这些都是影响发力的细节，没人教，自己琢磨很难。建议上youtube先看教学片。