官方微信 手机客户端

澳洲ABC

搜索
楼主: 澳洲火烧.

[其他] 2014年锻炼日记

[复制链接]

1

主题

147

帖子

359

积分

初入江湖

Rank: 3Rank: 3

积分
359
发表于 2014-1-16 21:24:50 | 显示全部楼层

楼主是男生女生
回复 支持 反对

使用道具 举报

18

主题

144

帖子

364

积分

初入江湖

Rank: 3Rank: 3

积分
364
发表于 2014-1-16 20:21:58 | 显示全部楼层

最近都开始20KG的Kettlebells了啊,强。
加油啊,坚持住!
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

548

帖子

1163

积分

江湖老手

Rank: 6Rank: 6

积分
1163
发表于 2014-1-16 20:29:25 | 显示全部楼层


hxsh2000 发表于 2014-1-17 08:08
onload="thumbImg(this)" alt="" />
最近都开始20KG的Kettlebells了啊,强。
加油啊,坚持住!

我只是拿来拍照片,我只拎的动16kg.
你最近跑去哪里了,不见你来汇报。
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

548

帖子

1163

积分

江湖老手

Rank: 6Rank: 6

积分
1163
发表于 2014-1-16 21:32:05 | 显示全部楼层

2014年1月23日
4/365
45 mins Zumba class
45mins Yoga class/
Dead lift 15.15.15 38kg
TRX pull up 10.10.10/
Leg straight lift from back 20.20.20 L&R.
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

548

帖子

1163

积分

江湖老手

Rank: 6Rank: 6

积分
1163
发表于 2014-1-16 20:32:33 | 显示全部楼层

2014年1月29日
5/365
Dead lifts 15/15/15.
TRX pull up 15/15/15.
Mountain climb 20/20/20.
Leg rises 20/20/20.
Push up 10/10/10.
Bench dip 20/20/20.
Leg press plié 20/20/20.
回复 支持 反对

使用道具 举报

29

主题

282

帖子

665

积分

高级会员

Rank: 4

积分
665
发表于 2014-1-16 20:52:41 | 显示全部楼层

刚搬完家。搬家比运动还累。
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

548

帖子

1163

积分

江湖老手

Rank: 6Rank: 6

积分
1163
发表于 2014-1-16 22:28:30 | 显示全部楼层


yangwulong1978 发表于 2014-1-30 19:33
onload="thumbImg(this)" alt="" />
刚搬完家。搬家比运动还累。

乔迁之喜,师傅辛苦了。什么时候串个门,温居一下?   
回复 支持 反对

使用道具 举报

28

主题

548

帖子

1163

积分

江湖老手

Rank: 6Rank: 6

积分
1163
发表于 2014-1-16 21:11:45 | 显示全部楼层

2014年1月30日
6/365
zumba健美操课一堂 45分钟
阿司汤瑜伽课一堂 60分钟
至此新春佳节之际,雄赳赳气昂昂走出健身房,在过生日前只有这一次机会可以尽情吃喝了。于是,咱和朋友吃了一盘素饺子,一个牛肉饼卷卷,一杯冰咖啡,朋友喝了一杯贝利奶酒。
本想喝个酒,结果做咖啡的哥哥说他只会泡咖啡,本胖一年到头也喝不了几次酒,愣是大年三十碰壁了,也罢。要不是那家咖啡地道,大年三十没酒可不像话。好在饺子很正宗!经不住夸赞,原来老板和咱是老乡,怪不得好吃有感觉。呵呵。
还有2分钟就跨入马年了,祝各位朋友马年马上有新成绩!
@peacepeace @zengj @keke @疯跑 @西皮二黄 @会水的兔子 @holi @hxsh2000  
回复 支持 反对

使用道具 举报

15

主题

613

帖子

1359

积分

江湖老手

Rank: 6Rank: 6

积分
1359
发表于 2014-1-16 22:06:16 | 显示全部楼层

我近10年一直锻炼,但是管不住嘴,所以还是个胖纸
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表