参加活动：我的健身计划 - 只为了能够想吃就吃想喝就喝

remey.

steprego 发表于 2014-5-22 21:35
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因为有肉？
估计被刺激了
三点不露漏两点。。。lol
我年底也漏照。。。男人这辈子一定要有一次腹肌的
前两天给朋友也看了漏两点的照片，朋友大呼，你咋瘦成这样
现在感觉我肌肉还好，就是想减脂，饮食已经严格控制了。。不知道还差在哪。。。

remey.

澳洲火烧 发表于 2014-5-22 21:38
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嫌不过瘾，那就搬着铁盘练习。我看你比我有希望。我腹部脂肪太狡猾了，目前只有两侧的侧线而已。
...
美人胚子姐姐，最近瘦几何啊。。。
我又往下跑了5公斤。。。

remey.

另外话说对比照片没啥变化啊。。。

澳洲火烧.

remey 发表于 2014-5-22 21:40
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美人胚子姐姐，最近瘦几何啊。。。
我又往下跑了5公斤。。。
Remey小胖，姐一直默默关注你呢哈。
可喜可贺，小胖同学又瘦了5公斤。小胖姐没瘦，旧伤复发，这周全面进入休整阶段。
连垃圾袋都分成2个拎，怕让手腕吃不消。你加油哇。
前天没忍住，来了3组硬拉，结果没到家手腕处就火辣辣的，气得我拿左手打自己的右手腕，不争气的右手腕，我打死你！

steprego.

remey 发表于 2014-5-22 21:39
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估计被刺激了
三点不露漏两点。。。lol
饮食上控制晚餐最重要。
最近fb上看到有人贴了个six pack的速成图，各种爱美食的，各种懒得去健身的也有希望了

steprego.

remey 发表于 2014-5-22 21:41
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另外话说对比照片没啥变化啊。。。
看贴不仔细，文字里已经说明了没变化的原因

hr6970.

竟然看到人肉照了，不撒分说不过去啊

steprego.

澳洲火烧 发表于 2014-5-22 21:44
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Remey小胖，姐一直默默关注你呢哈。
可喜可贺，小胖同学又瘦了5公斤。小胖姐没瘦，旧伤复发，这 ...
澳洲火烧是女同学？这名字太让人误会了

澳洲火烧.

steprego 发表于 2014-5-22 21:39
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要再进一步感觉就要忌口了，小腹部位的脂肪要减真的太难了。唯一不忌口还减的经历就是在欧洲游的时候，当 ...
中度忌口可以，完全忌口没有必要。因为人生不过短短几十年，如果真的忌口成功，估计施主是心狠手辣，哈哈。
以前的动作少来一些，换新动作，肌肉群需要新的刺激动作了。但是一定要加大力度，然后蛋白质粉也得上。

澳洲火烧.

steprego 发表于 2014-5-22 21:48
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澳洲火烧是女同学？这名字太让人误会了
我是女汉纸。 和您露点的照片一比较，我断然是一点都不能露咯。。。。。