西皮跑步日记 -- 2014继续跑

西皮二黄. · 发表于 2013-4-6 22:18:10

本帖最后由西皮二黄于 2013-4-7 16:01 编辑

keke 发表于 2013-4-7 11:18
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佩服佩服，我犹豫再三，最后还是报了半程。
俺是跑步新人。。。
半程，全程。。。俺不知道有多少区别呢。。。
不过，因为每周跑5k parkrun，还参加过几次10k，15k的比赛
对我来说，无论是5k，10k或者15k，半程，
最后的2k总是很难熬的。。而且这个难得程度貌似没啥区别

hyue68. · 发表于 2013-4-7 06:14:37

祝福

keke. · 发表于 2013-4-7 07:44:04

西皮二黄发表于 2013-4-7 14:51
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半程，全程。。。俺不知道有多少区别呢。。。
不过，因为每周跑5k parkrun，还参加过几次10k，15k的比赛
...
跑完了？恭喜。
我第一公里永远是最慢的，前三公里的感觉都不咋样。然后感觉越来越好，5到7公里不知不觉就跑快。15公里后开始掉速。
我今年刚参加一个类似parkrun 的系类跑，每月一次race。30到50年龄段的人居多。
看到你在跑步圣经上有账号，我在那边看别人全马的分享，感觉全马比半程麻烦多了，需要补给。平时要跑几次30公里以上的lsd,，还要背着补给跑，感觉很麻烦。比赛倒好办，组织者提供。