OXFAM TRAILWALER 100公里 步行穿越YARRA RANGE

ALSK.

CAIYANGBACHEL 发表于 2014-4-1 11:38
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放到澳洲上问问看，有没有人参加。 可以先走走短点的试试。
谢谢，不太容易哦，且我懒人一个，需要别人来push我，我去push别人训练的话就．．．

西皮二黄.

ALSK 发表于 2014-4-1 10:43
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谢谢，不太容易哦，且我懒人一个，需要别人来push我，我去push别人训练的话就．．． ...
强烈支持～ 结了队就能相互push了嘛。。。嘿嘿～

CAIYANGBACHEL.

本帖最后由 CAIYANGBACHEL 于 2014-4-8 11:50 编辑

澳洲火烧.

严重支持！

widelink.

你们晚上是睡觉呢还是继续走路?

CAIYANGBACHEL.

widelink 发表于 2014-4-8 19:25
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你们晚上是睡觉呢还是继续走路?
直走不休

疯跑.

加油！想参加明年的。今年你们多分享点经验哈。

CAIYANGBACHEL.

疯跑 发表于 2014-4-9 10:14
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加油！想参加明年的。今年你们多分享点经验哈。
有啥经验哟，多准备点成人笑话。走得不想走了，就说几个笑话，大家一乐就继续走了。
平时没事走个20公里啥的全当体能储备了。哈哈。
这个活动沿途每隔10公里左右就有一个补水的地方，所以水我就每次装1.5升。
食物的话就士力架，坚果，几块饼干。沿途会经过几个大的休息区，里面有BBQ SAUSAGE ROLL之类的。
训练时候，我带了云南白药喷雾剂和绷带， 拐杖（很重要） 。 晚上走路要带HEAD TORCH 和备用干电池（这个可以等到你们走夜路的时候再买也行）。带个雨披以防下雨。
鞋和袜子可以根据你训练时走的感觉去买。我一开始用平时跑步的鞋子，但是不适合山路行走。后来去户外店买了一双，还行。
我们这周六要第一次走夜路，所以等走完了之后再继续补充吧。

ALSK.

CAIYANGBACHEL 发表于 2014-4-9 10:44
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有啥经验哟，多准备点成人笑话。走得不想走了，就说几个笑话，大家一乐就继续走了。
平时没事走个20公里 ...
有没有support team? 多带双袜子后半程换。

CAIYANGBACHEL.

ALSK 发表于 2014-4-9 10:49
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有没有support team? 多带双袜子后半程换。
谢谢ALSK 的建议。我们有两组SUPPORTteam(说白了，都是自家那口子）。 一个是中午,一个是晚上。晚上那个主要是带热食和厚的衣服，袜子。