网球日誌---发球篇

sampagassi.

“固定或稳定”在网球的击球里相当重要。
击球时击球结构要稳定，发球时要顶住来球。

sampagassi.

只有明白了稳定的击球结构，才能真正理解击球时是拉动球拍而不是挥动球拍。只有这样，才能做到很好的发力。发球也是一样的道理。正反手都是拉动球拍而不是挥动。
挥动与拉动最大的区别是击球结构的稳定与否。

sampagassi.

回到发球里的抛球。
抛球时左手（握球手）要由始至终保持伸直，慢慢往上抬起，轻轻把球抛出;结束时左手完全竖直指向天空,右手向后拉动举起球拍,同时身体往下降,眼睛看着抛出的球

sampagassi.

球出手的位置是在肩和头之间，球出手的时间早晚决定球运动的轨迹和位置,出手早会比较直上直下,晚则会抛物线也大,就是球出手早则偏前,出手晚则偏后过头。

sampagassi.

回答一个问题，怎样才能增加发球的速度？
球速的决定因素在球的形变大小，形变大则球速快，反之则慢。所以击在甜点的球和击在边框的球速是很不一样的。
另一点就是上文提到的“击球时击球结构要稳定，发球时要顶住来球”。只有顶住来球才能使之形变最大化。现在我可以做到不用法很大力就能发出比以前更快的球了。当然 ，顶住来只是其中一点，还有从脚传到手的力量是否流畅也有很大关系。

sampagassi.

后面再写发球的击球。
欢迎大家一起分享网球的美和快乐。

sampagassi.

回到发球。
发球的启动：
准备时可以稍俯身向前,左腿伸直（重心所在）,右脚伸直脚跟垫起,然后身体向后拉（重心转移）,前(左)脚尖稍提起(脚跟着地)启动抛球;身体重心从前往后转移,左手向后下拉到内侧，启动抛球。当击球后，重心会重新转移到左脚上。所写的都以右手持拍为基准。不要忽略这个重心的转移。

chrislizh.

受教了，顶！

sampagassi.

抛球的位置：
击球点要比释放点偏向身体左侧,大约位于头部前方. 位于身体前方大约5厘米左右。这是你应该把球抛到的位置

sampagassi.

好的抛球，是你想发什么球就能抛出相应的球。如果你发出的球总是擦网或落网，那么你可以缩短抛球点与身体之间的距离；如果发球的落点太长，那么你就要适当增加这个距离;