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楼主: sampagassi.

[网球] 网球日誌---发球篇

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发表于 2012-3-15 15:55:12 | 显示全部楼层

“固定或稳定”在网球的击球里相当重要。
击球时击球结构要稳定,发球时要顶住来球。
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发表于 2012-3-16 13:34:30 | 显示全部楼层

只有明白了稳定的击球结构,才能真正理解击球时是拉动球拍而不是挥动球拍。只有这样,才能做到很好的发力。发球也是一样的道理。正反手都是拉动球拍而不是挥动。
挥动与拉动最大的区别是击球结构的稳定与否。
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发表于 2012-3-18 22:26:31 | 显示全部楼层

回到发球里的抛球。
抛球时左手(握球手)要由始至终保持伸直,慢慢往上抬起,轻轻把球抛出;结束时左手完全竖直指向天空,右手向后拉动举起球拍,同时身体往下降,眼睛看着抛出的球
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发表于 2012-3-19 12:52:43 | 显示全部楼层

球出手的位置是在肩和头之间,球出手的时间早晚决定球运动的轨迹和位置,出手早会比较直上直下,晚则会抛物线也大,就是球出手早则偏前,出手晚则偏后过头。
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发表于 2012-3-19 12:59:13 | 显示全部楼层

回答一个问题,怎样才能增加发球的速度?
球速的决定因素在球的形变大小,形变大则球速快,反之则慢。所以击在甜点的球和击在边框的球速是很不一样的。
另一点就是上文提到的“击球时击球结构要稳定,发球时要顶住来球”。只有顶住来球才能使之形变最大化。现在我可以做到不用法很大力就能发出比以前更快的球了。当然 ,顶住来只是其中一点,还有从脚传到手的力量是否流畅也有很大关系。
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发表于 2012-3-19 13:00:34 | 显示全部楼层

后面再写发球的击球。
欢迎大家一起分享网球的美和快乐。
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发表于 2012-4-2 12:03:01 | 显示全部楼层

回到发球。
发球的启动:
准备时可以稍俯身向前,左腿伸直(重心所在),右脚伸直脚跟垫起,然后身体向后拉(重心转移),前(左)脚尖稍提起(脚跟着地)启动抛球;身体重心从前往后转移,左手向后下拉到内侧,启动抛球。当击球后,重心会重新转移到左脚上。所写的都以右手持拍为基准。不要忽略这个重心的转移。
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发表于 2012-4-2 12:37:58 | 显示全部楼层

受教了,顶!
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发表于 2012-4-2 14:53:39 | 显示全部楼层

抛球的位置:
击球点要比释放点偏向身体左侧,大约位于头部前方. 位于身体前方大约5厘米左右。这是你应该把球抛到的位置
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发表于 2012-4-2 14:57:21 | 显示全部楼层

好的抛球,是你想发什么球就能抛出相应的球。如果你发出的球总是擦网或落网,那么你可以缩短抛球点与身体之间的距离;如果发球的落点太长,那么你就要适当增加这个距离;
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