【我的队伍】 陪我走过每个周六的 North Ryde Pandas 排球队

甜螺.

澳洲火烧 发表于 2013-1-4 15:23
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支持排球，可惜猫本没找到！
据说猫本也是有的，我没有队员从猫本搬过来，他们在那边也是有的打的

甜螺.

南区银民归队好啦，欢迎欢迎啊！

澳洲火烧.

甜螺 发表于 2013-1-4 15:29
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据说猫本也是有的，我没有队员从猫本搬过来，他们在那边也是有的打的
一直在打听，一直没着落。也不会打，没人教，看youtube,和小时候记忆里看球赛的片断瞎玩。
实在是眼红了，就在家里或者楼下对着墙垫球儿，老外邻居哥哥每次看见都说：唉，妹子，你还没找到组织啊？一边摇着头就进家关门了。。。。。。
学车时，教车师傅会，我差点激动的哭了。
这还没找着组织，膝盖已经发紧了，只有场外捡球的力气了。排球女将们，你们都死哪里去了？

sunnyclh1211.

田螺姑娘，过来观摩需要预约吗？还是不请自到？

甜螺.

sunnyclh1211 发表于 2013-1-4 15:40
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田螺姑娘，过来观摩需要预约吗？还是不请自到？
不用预约，啦啦队，观摩团，检查团随便来  

甜螺.

澳洲火烧 发表于 2013-1-4 15:40
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一直在打听，一直没着落。也不会打，没人教，看youtube,和小时候记忆里看球赛的片断瞎玩。
实在是眼红了 ...
我帮你问问我们墨尔本来的队员，看看他们怎么找到组织的

澳洲火烧.

甜螺 发表于 2013-1-4 15:50
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我帮你问问我们墨尔本来的队员，看看他们怎么找到组织的
谢谢甜螺姑娘！！！！
顺便给俺问问，膝盖发紧咋治啊？不然，都跳不起救球。。。。

甜螺.

澳洲火烧 发表于 2013-1-4 15:53
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谢谢甜螺姑娘！！！！
顺便给俺问问，膝盖发紧咋治啊？不然，都跳不起救球。。。。 ...
我的建议，练瑜伽，增加柔韧性，再练金鸡独立，增强膝盖周围小肌肉  

澳洲火烧.

甜螺 发表于 2013-1-4 17:26
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我的建议，练瑜伽，增加柔韧性，再练金鸡独立，增强膝盖周围小肌肉   ...
同时瑜伽和重量练习可以么？

甜螺.

澳洲火烧 发表于 2013-1-4 17:51
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同时瑜伽和重量练习可以么？
可以啊，为什么不行？