GOLF交流挥杆技巧

大牛哥.

原帖由 peacepeace 于 2011-12-30 18:43 发表
这个DRILL练习你练过没有，我的那个教练也提过这个，不过没有重视。
真不好意思，这个还真不知道，能描述一下不？
我都是野路子来的，没请过教练。

peacepeace.

就是你所的腋下夹毛巾，然后挥杆练习

yaleyale.

原帖由 peacepeace 于 2011-12-31 00:20 发表
就是你所的腋下夹毛巾，然后挥杆练习
试了,毛巾的尺寸厚度不同直接导致效果的不同...
[ 本帖最后由 yaleyale 于 2011-12-31 00:33 编辑 ]

ys98.

学习

大牛哥.

原帖由 yaleyale 于 2011-12-31 00:23 发表
试了,毛巾的尺寸厚度不同直接导致效果的不同...
同感同感
所以我都是找厚的夹，比较有成就感。   
通常我看的电视比赛比较多，对目前世界上的高手也知道个七七八八，对某些选手的动作特点也记得比较牢。所以我会有针对性地在网上找出某些选手的动作视频，反复观看模仿学习。在练习场上，每次击球前都默念一遍要领，从站位、握杆、上杆（左臂直、转腰角度、右手翻腕）、下杆、击球瞬间（左臂直，不抬头）、自然转身。。。都想一遍，然后才打。
在多数名角的动作中，个人推荐Luke Donald、Ernie Else。Luke是标准的教科书动作，而Ernie的动作特别轻松，适合腰身较硬的人。不推荐Rory McIlroy，尽管这小帅哥的动作确实很完美漂亮，但他的柔韧性是天生的，一般人学不来。我们昆州的两名世界级选手Adam Scott和Jason Day的动作也非常好，尤其是Adam，非常接近Luke。

peacepeace.

看了一下Luke Donald 和Emie Else 的录像，
EMIE的录像在下面，他的右肘在最高点右肘90度，下来的时候要要尽量保持这个姿势，感觉右臂击球变直的时间很短。
刚开始练，这点好，可以不断地改。
http://www.youtube.com/v/7EAjdO3ncOw&feature=related

peacepeace.

今天把毛巾放到左腋下，效果不错，感觉到身体转动的力量。

大牛哥.

有人说挥杆的错误动作里，最不容易改正的是OVER SWING，也就是上杆时身体转动过大，挥杆过头。OVER SWING带来的问题是：1，严重影响了身体的稳定性，导致球杆接触到球的霎那很难吃到球，过深或过浅，影响出球的方向和弧度；2，把力量消耗在转身上而不是击球上，最终会影响击球力量而导致打不够距离。
错误特征：做无球空挥动作，在完全上杆后停住，头部依然朝着球的方向，用眼睛向左瞄，如果能看到自己的杆头，即为“过度”。
纠正方法：1，调整站姿，缩短两脚分开的距离。很有意思的是，两脚之间的距离会影响到腰的转动幅度，这个一般人不会去往这方面想；2，右上臂要夹紧，韧带自会产生阻力，阻止过头。
以上仅为个人的一点点体会，请各位纠正哈。

peacepeace.

今天惊奇地发现，左腋下夹毛巾，居然打得更远，看来以前我不是完全用身体发力
关于ERNIE ELSE的SWING，网上有专家评价，看起来容易，其实很难，右肘从最高点下来一直是弯的，确实可以保证沿着脊柱中线转，但这样右肘变直的时间好短。

fvalor.

Luke Donald最标准 顶这个