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楼主: yoyyo2000.

[其他] 今年有人参加墨尔本一半马拉松么???

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发表于 2011-9-6 12:04:10 | 显示全部楼层

原帖由 三三 于 2011-9-6 11:28 发表
有兴趣,有一起训练的人吗?住东南区的

你跑多少? 有没有兴趣去albert park一起练?沿着湖跑, 一圈4.7公里。
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发表于 2011-9-6 12:05:07 | 显示全部楼层

我现在跑5公里, 勉强可以了。
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发表于 2011-9-9 21:40:26 | 显示全部楼层

最近天气太差了,今天在小雨中跑了8公里
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发表于 2011-9-10 20:11:00 | 显示全部楼层

听朋友介绍,前几个星期报了全程的马拉松,今天去albert park湖边 跑了一圈,25分钟,不知道多少公里,楼上的说4.7公里,看来成绩还不太行(对全程来说),第一次参加马拉松,平时不跑步,为了这个马拉松,现在开始要训练了,计划有时间就去实地练习,有兴趣的一起呀,差不多了可以跑一次全程看看,能完成就行了,不管时间了,能徒步完成也行,曾经两次一天徒步60公里
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发表于 2011-9-10 20:28:58 | 显示全部楼层

今天和朋友,还有朋友的狗跑了14公里。觉得和朋友跑,真的轻松很多。 跑完肚子不舒服,大姨妈来了
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发表于 2011-9-11 20:25:24 | 显示全部楼层

很有兴趣,但怎么训练呢?平时早起有时间时就跑个一两千米啥的。一个人跑太没意思,跑着跑着就变成散步了。
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发表于 2011-9-11 20:40:04 | 显示全部楼层

这周跑了15公里, 3个5千, 现在只能跑30mins。。。汗。。。要加把劲跑近under 25 category.
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发表于 2011-9-11 22:33:32 | 显示全部楼层

今天去St Kilda海边跑了18公里,马拉松线路海边,跑到快抽筋了,1H:45,
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发表于 2011-9-15 21:20:22 | 显示全部楼层

我星期二跑了5公里, 星期三跑了5公里。。都刚刚在30分钟内。今天跑了8.7公里。第一公里慢跑,后面6.5公里快跑,然后慢跑。。跑了51分钟。。。
明天跑5公里。然后星期六休息。 星期天冲刺18公里。。
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