参加活动 - 我的健身计划

黄老师. · 发表于 2014-6-5 08:57:22

datou2z 发表于 2014-5-22 15:24

我觉得减重主要靠节食，练身材则主要靠运动。两者要相辅相成，不然就是或柔软或结实的胖子，或者虚弱的瘦子 ...
对的，吃饱了才有力气健身

黄老师. · 发表于 2014-6-5 09:54:34

但是冰淇淋是一桶桶地吃，是不对的

黄老师. · 发表于 2014-6-5 10:49:10

Poppy123 发表于 2014-5-22 17:19

LZ加油，计划有效果的话，分享下哦，偶也要开始运动！呼呼!
早上醒了，就跳起来。
晚上闹钟设好，到点关机，做面膜，眼膜。
等我做好面膜，包好头巾，笑

moody. · 发表于 2014-6-5 12:11:02

猫左腿上有个乌青。

老猫晒太阳. · 发表于 2014-6-5 13:26:20

moody 发表于 2014-5-22 21:37

猫左腿上有个乌青。
是，去南澳抓龙虾摔的，现在好得差不多了。

老猫晒太阳. · 发表于 2014-6-5 14:05:15

MIRACLE315 发表于 2014-5-22 20:45

我最痛恨的就是跑步了，想起以前上学时候什么800米测试，要了我的亲命了 ...
少年和中年的赶脚不同的，说不定现在你会爱上它。

老猫晒太阳. · 发表于 2014-6-5 14:27:29

黄老师发表于 2014-5-22 21:30

但是冰淇淋是一桶桶地吃，是不对的
当然不能啦，现在不是自食恶果。

steprego. · 发表于 2014-6-5 15:17:16

老猫晒太阳发表于 2014-5-22 21:53

少年和中年的赶脚不同的，说不定现在你会爱上它。
我也是以前念书的时候可讨厌长跑啊，现在跑个10公里感觉还行，按说老了体能应该是下降的，这不科学啊

Rhapsody. · 发表于 2014-6-5 16:19:42

keke 发表于 2014-5-22 21:16

我用两年的时间证明了不节食光运动也能减肥。
second一下。我运动后胃口反而大了。

pangpang. · 发表于 2014-6-5 17:30:29

黄老师发表于 2014-5-22 19:30

但是冰淇淋是一桶桶地吃，是不对的
哟，被老师批评了，有点严重

[其他] 参加活动 - 我的健身计划