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发表于 2014-6-6 13:58:40
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本帖最后由 陶之妖妖 于 2013-9-30 14:41 编辑
一开始添加辅食的时候,为了避免过敏的风险,应该连续3-4天添加同一种食物,观察有没有过敏的反应。
所以一开始添加,是很慢哒,一个月也加不了多少种食物。
一般社区体检都会推荐每个月龄适合的东西。按照表上的食物来就好。
李蘑菇一直接受的很好,除了加鳕鱼还是三文鱼的时候过敏了,看了医生建议一岁以后再添加海鲜。
现在我们已经一岁多了,加海鲜果然不过敏了!
米粉以后,水果以后,部分蔬菜以后,我们终于开始吃肉啦!
鸡肉是最先尝试的,但月龄越大越需要铁,铁在红肉里面比较多,建议多吃猪肉牛肉羊肉。
先来写个猪肉的为例,其他肉类差不多做法就ok了。
做肉泥,不是纯肉,最好里面包含一种肉类,三种以上蔬菜。
因为婴儿辅食不可以加盐之类的调味料,所以食物天然的甜味很利于帮助宝宝接受食物。
除了肉本身以外,我一般做肉泥会加下列东西:
1. 洋葱(大葱也行,但不如洋葱)。洋葱非常健康,在炒肉之前,先用无盐butter炒洋葱,至洋葱粒透明,会让肉泥很香,并带有洋葱天然的甜味。
2. 红薯南瓜玉米选一种。这几样非常甜,所以会让肉泥的味道好。
3. 土豆等其他蔬菜(不要绿叶菜)增加稠度和营养
步骤很简单:
1. 无盐butter热锅,炒洋葱粒,大葱粒和蒜末至透明,加猪肉片(或小肉块)炒,加胡萝卜炒(据说胡萝卜用油炒才会让胡萝卜素出来)
2. 加适量水,加南瓜粒,炖煮至烂。
3. 用BEABA辅食料理机打成泥。
月龄越小食物越呈泥状,根据宝宝出牙情况咀嚼情况适量增加稠度。
8个月以后,最晚10个月吧,要有一些固体食物帮助宝宝学会咀嚼。
这个时间很难说,得根据个体情况,以及多尝试。
尝试的时候一定要在宝宝旁边,如果有卡住或别的意外情况,可以及时处理。
冻好的肉泥球装进写好内容物的袋子,记得写上日期。
开始时候,成分可以简单一点,宝宝吃过的食物越多,越可以随意发挥啦!
吃的很开心~
好啦,周末休息,下周继续~
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