参加活动我的健身计划

KKKoranger. · 发表于 2014-6-12 05:18:36

我一个人在家锻炼，总是坚持不下来。
现在每天早上起床，散步10分钟，晚上去GYM活动半个小时。（话说这算健身马？）

astina. · 发表于 2014-6-12 05:34:33

joaquin 发表于 2014-5-21 22:54

不晓得。
俺还没到那阶段。
其实我也知道下一步是管住嘴。。。。比锻炼难多了

joaquin. · 发表于 2014-6-12 06:40:27

KKKoranger 发表于 2014-5-21 23:54

我一个人在家锻炼，总是坚持不下来。
现在每天早上起床，散步10分钟，晚上去GYM活动半个小时。（话说这算 ...
所谓活动，到底强度有多大？

joaquin. · 发表于 2014-6-12 07:26:38

虞宅与美丽发表于 2014-5-21 23:44

这倒是很适合女生的方法。
就是自己在家的话坚持不住啊。
这个确实是需要点毅力的。

KKKoranger. · 发表于 2014-6-12 07:48:28

joaquin 发表于 2014-5-21 22:56

所谓活动，到底强度有多大？
10分钟热身+器械，走步机20分钟190卡。。。。就已经累的不行了。。。。

呼噜2. · 发表于 2014-6-12 08:45:36

我也是办了卡，每去几次，很浪费。

虞宅与美丽. · 发表于 2014-6-12 08:59:39

呼噜2 发表于 2014-5-22 22:11

我也是办了卡，每去几次，很浪费。
难道不会因为怕浪费去得勤些？

墨尔本小毛孩 · 发表于 2015-8-22 04:24:59

帮你顶顶！！！

cooooool · 发表于 2016-1-2 03:35:27

好吧,

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