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发表于 2014-6-12 13:14:48
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宝宝睡不安稳和夜哭的原因有很多，有环境因素和自身因素的影响。有可能是吃的太饱，饥饿，肠胃不舒服，室温过高，衣着，盖被过热过厚，衣服穿的不舒服，做梦或睡前太兴奋等。
宝宝白天要适当增加活动量。要注意避免白天或睡前不要让宝宝过于兴奋或受到惊吓。睡前不要跟宝宝做比较剧烈的活动或玩得很疯，会使宝宝过度兴奋和疲倦，无法平静，容易造成夜梦增加而哭闹。
宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着，盖被过热过厚容易使宝宝睡不安稳。宝宝也会因受到声音或光线刺激而引起惊跳反射，导致哭闹。如果宝宝消化不好也会影响睡眠，可以 试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。
有的宝宝会有一个阶段出现睡眠问题（大多数是在宝宝3、4个月大时），他们会在没有什么原因下固定某个时间哭闹。通常是几周或一个月后这种现象就会自行消失。
宝宝哭闹时可以轻轻地拍着他哄一哄，但不要开大灯，突然的亮光刺激有时会让宝宝哭得更厉害，也不利于宝宝重新入睡。如果仍哭个不停，可以将他唤醒，抱起来走一走，拍一拍，等他重新入睡后再放下。
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