参加活动我的健身计划

KKKoranger. · 发表于 2014-6-24 20:41:25

我一个人在家锻炼，总是坚持不下来。
现在每天早上起床，散步10分钟，晚上去GYM活动半个小时。（话说这算健身马？）

astina. · 发表于 2014-6-24 22:11:00

joaquin 发表于 2014-5-21 22:54

不晓得。
俺还没到那阶段。
其实我也知道下一步是管住嘴。。。。比锻炼难多了

joaquin. · 发表于 2014-6-24 22:48:33

KKKoranger 发表于 2014-5-21 23:54

我一个人在家锻炼，总是坚持不下来。
现在每天早上起床，散步10分钟，晚上去GYM活动半个小时。（话说这算 ...
所谓活动，到底强度有多大？

joaquin. · 发表于 2014-6-24 23:40:20

虞宅与美丽发表于 2014-5-21 23:44

这倒是很适合女生的方法。
就是自己在家的话坚持不住啊。
这个确实是需要点毅力的。

KKKoranger. · 发表于 2014-6-24 23:52:58

joaquin 发表于 2014-5-21 22:56

所谓活动，到底强度有多大？
10分钟热身+器械，走步机20分钟190卡。。。。就已经累的不行了。。。。

呼噜2. · 发表于 2014-6-25 00:45:39

我也是办了卡，每去几次，很浪费。

虞宅与美丽. · 发表于 2014-6-25 02:16:14

呼噜2 发表于 2014-5-22 22:11

我也是办了卡，每去几次，很浪费。
难道不会因为怕浪费去得勤些？

tony8857 · 发表于 2015-7-18 02:33:06

帮你顶顶！！！

icufo · 发表于 2015-12-23 02:39:32

路过,过来看看

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