参加活动：我的健身计划 - 只为了能够想吃就吃想喝就喝

steprego.

hr6970 发表于 2014-5-22 21:48
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竟然看到人肉照了，不撒分说不过去啊
撒分绝对欢迎的

澳洲火烧.

remey 发表于 2014-5-22 21:39
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估计被刺激了
三点不露漏两点。。。lol
长跑吧，减脂，还增加心肺功能。

remey.

年底我也漏
我现在健身回家，隐隐约约有6块了。。所以想快点减脂肪。。。
现在周一周三俩小时跆拳道，周2周5私人教练，周四boxing
今晚太懒了。没有去成。。。
我要把这照片放到手机上，鞭策我

steprego.

澳洲火烧 发表于 2014-5-22 21:48
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中度忌口可以，完全忌口没有必要。因为人生不过短短几十年，如果真的忌口成功，估计施主是心狠手辣，哈哈 ...
完全忌口我试了一周，结论就是对我来说完全不可能。我也是感觉有必要更新动作，小腹部位脂肪是一直以来的痛啊。

steprego.

澳洲火烧 发表于 2014-5-22 21:49
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我是女汉纸。 和您露点的照片一比较，我断然是一点都不能露咯。。。。。  ...
比基尼就是一点都不露

澳洲火烧.

remey 发表于 2014-5-22 21:52
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年底我也漏
我现在健身回家，隐隐约约有6块了。。所以想快点减脂肪。。。
周四boxing?来找我，我和你拼了！

remey.

澳洲火烧 发表于 2014-5-22 21:51
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长跑吧，减脂，还增加心肺功能。
膝盖和脚踝疼。。真的。。。

老猫晒太阳.

靠，赶趴还有这样的身材，年轻人就是好。

澳洲火烧.

steprego 发表于 2014-5-22 21:52
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完全忌口我试了一周，结论就是对我来说完全不可能。我也是感觉有必要更新动作，小腹部位脂肪是一直以来的 ...
长期保留节目：双脚钩住decline椅子，做半个仰卧起坐，100个，负重。 就几分钟痛苦，其他时间是别人流口水。

viminmax

不错不错！