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楼主: 糯米老虎

[舌尖上的澳洲] 求赐教【蔬菜沙拉怎么做才好吃?】

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发表于 2014-7-8 07:15:41 | 显示全部楼层
binfen99 发表于 2012-10-6 19:54
你只吃牛肉不吃面也可以减肥,对了,牛腩不可以 你可以用瘦牛肉煮各种菜来吃。 ...
恩 我用的是瘦肉。。。。苦啊。。。来了澳洲胖了快20斤  前年回国瘦了10斤 现在还有10斤  我矮啊 15X。。。。。想减到84左右就满足了。。。。我头大脸圆不显瘦。。。。。曾几何时76斤的时候看着还是肉肉的 没天理
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发表于 2014-7-8 07:21:48 | 显示全部楼层
糯米老虎 发表于 2012-10-6 19:59
就是不想吃沙拉酱 因为沙拉酱就是油和蛋黄调出来的。。。。
我的朋友只是滴几滴橄榄油,她也在减肥,可我实在觉得无法下咽啊
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发表于 2014-7-8 08:28:23 | 显示全部楼层
糯米老虎 发表于 2012-10-6 20:01
恩 我用的是瘦肉。。。。苦啊。。。来了澳洲胖了快20斤  前年回国瘦了10斤 现在还有10斤  我矮啊 15X。。 ...,差不多,我都减了一年了,半斤都没掉,只能常安慰自己----保持的不错了
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发表于 2014-7-8 09:24:43 | 显示全部楼层
minicathy 发表于 2012-10-6 20:02
我的朋友只是滴几滴橄榄油,她也在减肥,可我实在觉得无法下咽啊
我吃的时候很欢 什么都爱吃 吃完看见纸片妹子我就自卑
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发表于 2014-7-8 09:41:00 | 显示全部楼层
减肥还吃bacon?在超市有各种salad 酱卖
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发表于 2014-7-8 09:55:09 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉里一罐超市卖的tnna鱼罐头(很多种口味,我最喜欢西红柿+洋葱味的),再放点Praise的Franch酱,拌在一起很好吃。我周一到周五晚上都吃这个,如果吃腻了就换种tuna鱼口味。不会吃烦,吃完就很饱了。祝MM减肥成功:)
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发表于 2014-7-8 10:54:23 | 显示全部楼层
binfen99 发表于 2012-10-6 20:03
,差不多,我都减了一年了,半斤都没掉,只能常安慰自己----保持的不错了  ...
我也是 至少保持了1年体重没变 也没怎么少吃减肥 已经很欣慰的 但是还是想再瘦一点 还有朋友觉得我肥
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发表于 2014-7-8 11:02:18 | 显示全部楼层
我是先放盐,去掉一点蔬菜的生味,然后加醋、油和一些Tuna
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发表于 2014-7-8 11:18:34 | 显示全部楼层
wu4712 发表于 2012-10-6 20:06
减肥还吃bacon?在超市有各种salad 酱卖
50克左右的bacon  调味用的就是不想吃沙拉酱 因为沙拉酱就是油和蛋黄调出来的。。。。
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发表于 2014-7-8 12:06:01 | 显示全部楼层
maybao1231 发表于 2012-10-6 20:06
我是先放盐,去掉一点蔬菜的生味,然后加醋、油和一些Tuna
你用的是哪种醋呀~~~
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