难以启齿的产后漏尿---产后1年多了，还有救吗？？

minami · 发表于 2014-7-12 18:18:18

提肛运动，做法就是那种比如你尿到一般要憋住的那种，就菊花一紧的那种向上提，收缩。

wenzi · 发表于 2014-7-12 19:19:49

我生完大宝没做月子，就这样，每年夏天花粉过敏，每天都要垫卫生巾，往事不堪回首啊，持续了将近四年，直到二宝出生，好好做了月子，还听医生的做了运动，基本已经没有症状了

rosiers · 发表于 2014-7-12 19:28:22

來的及，趕快做起來吧，個人感覺跟一個人的氣也是有關係的，妳自己覺得身體狀況是不是變差了？氣足的時候就不會。

wendy · 发表于 2014-7-12 19:45:58

早上101.1收音机里老有这种广告可以治好的没留意哪里下次好好听

pandahc · 发表于 2014-7-12 19:58:48

怀孕就做还是生完再做这个运动呢？

bhua9 · 发表于 2014-7-12 20:04:27

生完6周去看OB还有社区护士的时候,她们都有特地交代有漏尿问题的话一定要做pelvic floor exercise.
怀孕的时候和生完都做最好啦.

ChenX · 发表于 2014-7-12 20:44:55

提肛运动,天天做,慢慢就会改善了

kiddkidd · 发表于 2014-7-12 20:56:11

看来老二最好剖腹。。

pettie · 发表于 2014-7-12 21:03:02

医生告诉我做法，提肛后，坚持十秒，这个过程尽量自由呼吸，然后放松。再重复，每组做十次，每天两次。习惯之后，可以提肛二十秒。坚持几个月，一定能治好漏尿

pettie · 发表于 2014-7-12 21:03:05

医生告诉我做法，提肛后，坚持十秒，这个过程尽量自由呼吸，然后放松。再重复，每组做十次，每天两次。习惯之后，可以提肛二十秒。坚持几个月，一定能治好漏尿

[怀孕前后] 难以启齿的产后漏尿---产后1年多了，还有救吗？？