免费教授内家拳传统武术，拳架套路，散手实战

redfred. · 发表于 2014-5-25 23:43:22

G_R 发表于 2014-5-25 23:44
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哈真的啊在那个区啊不远的话我来参加
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... D152%26typeid%3D152
Parramatta 周六周日早晨

G_R. · 发表于 2014-5-26 01:19:13

redfred 发表于 2014-5-26 00:07
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http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=742440&extra=page%3D1%26filter%3Dtypei ...
好的谢谢那这周六见

ji-rock. · 发表于 2014-5-25 23:44:16

yourock 发表于 2014-5-25 23:45
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请问中年人还能学吗？
当然可以，健身练拳没有年龄限制。只要锻炼就会有收获的。

ji-rock. · 发表于 2014-5-26 01:18:16

商务车发表于 2014-5-21 00:37
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内家拳，形意拳？
主要传授意拳。因为意拳源于形意拳，所以也包含一些形意的东西。

ji-rock. · 发表于 2014-5-25 23:45:41

很抱歉，不经常上论坛。有些留言没有及时回复。
这里简单介绍一下意拳，下面文字基本从维基百科摘录而来。
意拳又名“大成拳”，为中国武术家王芗斋所创，源自形意拳。
王芗斋早年学习形意拳，1926年自南方返回北京后，开始以意拳为名，一改传统训练法，教授门徒，但此时仍未有许多徒弟。1928年至上海授拳时，创立意拳社，门徒渐多。1940年，王芗斋在北京，著《大成拳论》（又名《拳道中枢》），该拳曾经被荐名大成拳，后又确名“意拳”。
意拳注重站桩及意志锻炼，完全撇弃套路模式，通过意识的锻炼培养，由静到动，由小动到大动，由慢动到速动，逐步而扎实地提升技击实力和身体的快速反应能力，揭示了中国武术精髓的部分，获得众多中国武术爱好者的好评。目前意拳已经在中国、日本、欧洲、美国、东南亚等国家和地区广泛传播。
功法包括，
意拳站桩
意拳试力
意拳摩擦步
意拳推手
意拳发力
意拳拳法
意拳试声
意拳健舞
意拳散手
意拳白腊杆发力等。
下面转发几张意拳第二代传人姚宗勋先生的练功图。