羽毛球经验分享：教练讲的那些事。（转）

LEOZHU. · 发表于 2013-9-17 14:48:31

挑灯亮剑发表于 2013-9-17 14:50
onload="thumbImg(this)" alt="" />
全给了。
够意思！现在可以握手了。

LEOZHU. · 发表于 2013-9-17 16:00:48

同时，感谢路天涯朋友加分。

blueriver. · 发表于 2013-9-17 14:49:27

LZ最近分享了很多好东西，从器材、拉线到技术、战术，受益匪浅，非常感谢！

LEOZHU. · 发表于 2013-9-17 15:36:48

blueriver 发表于 2013-9-17 14:58
onload="thumbImg(this)" alt="" />
LZ最近分享了很多好东西，从器材、拉线到技术、战术，受益匪浅，非常感谢！ ...
如果您想适当地，出于礼貌地，委婉地，稍微地，象征性地，略带羞涩地给点分，我是断然不会拒绝您的。

blueriver. · 发表于 2013-9-17 14:50:58

LEOZHU 发表于 2013-9-17 15:00
onload="thumbImg(this)" alt="" />
如果您想适当地，出于礼貌地，委婉地，稍微地，象征性地，略带羞涩地给点分，我是断然不会拒绝您的。:ind ...
已经毫不羞涩、毫不委婉的全部加给你了

LEOZHU. · 发表于 2013-9-17 15:57:22

blueriver 发表于 2013-9-17 15:02
onload="thumbImg(this)" alt="" />
已经毫不羞涩、毫不委婉的全部加给你了
哦，太感谢了，我代表党和政府，代表近平主席，英九总统，阿宝总理，感谢您的支持。

leonjoho. · 发表于 2013-9-17 14:52:11

一、关于挥拍姿势

第一天学球，教练强调的是挥拍姿势。挥拍重点是内旋发力和抬高手肘。持拍手手肘必须抬高，引拍时手肘与肩同高，小臂带动手腕，迅速内旋发力。因为现在的羽毛球比赛速度越来越重要，不提倡继续使用倒拍的动作，直接引拍快速发力
==========================================================================
关于这一点，“不提倡继续使用倒拍的动作，直接引拍快速发力”，是说不建议在挥拍的过程中拍头在身后太靠下，减少引拍距离从而提高挥拍速度？
我的感觉是有时候引拍距离太长确实慢，导致击球点偏低击球质量下降，可能是我不熟练或者力量不足的原因。看来小臂旋转和闪腕才是发力最关键的