看姐妹们都在努力减肥给大家一个好介绍

syd1820 · 发表于 2014-9-24 14:46:04

一周跳一次有用吗？麻烦给科普下什么是马甲线？

missy · 发表于 2014-9-24 15:10:22

syd1820 发表于 2014-9-9 10:13

一周跳一次有用吗？麻烦给科普下什么是马甲线？

六块腹肌

syd1820 · 发表于 2014-9-24 15:46:12

Missy 发表于 2014-9-9 10:23

六块腹肌
谢啦原来就是6-pack 厉害！

flyingcat · 发表于 2014-9-24 16:01:45

刚看了下，强度很大呀

野蛮皮皮鲁 · 发表于 2014-9-24 17:17:32

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恩我就看得那个，一个女的自己录的

野蛮皮皮鲁 · 发表于 2014-9-24 17:46:49

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是啊！我开始的时候十几分钟就挂掉了，腿肚子疼了好几天

野蛮皮皮鲁 · 发表于 2014-9-24 18:28:37

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呵呵，我两个孩子都上学了呢！拥有健康的体魄跟年龄没有关系，生完孩子肚皮松松的，一吃点好的，肉都长肚子上啦！所以我想有个腹肌肚皮就没那么松了，方便吃更多好吃的

ELENA621724 · 发表于 2014-9-24 19:59:59

不晓得天天呼啦圈一小时管不管用，这个冬天胖好多好多。。

flyingcat · 发表于 2014-9-24 22:29:38

我尝试着做了几次，基本上做不完，然后感觉自己就像一只嗑药的猴子，哎哟我的妈汗是一身一身的。

teuer · 发表于 2014-9-24 23:45:58

还有其他推荐的吗？郑大妈的已经跳的烦了。。
这个俯卧撑得多吃力呀。。

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