1#新加减肥前后对比图啦！要减肥的MM看过来，向大家严重推荐chia seed!偶一个半月减了33斤呢！更新：又减掉了20多斤！

小米妈 · 发表于 2014-9-24 16:23:03

原帖由 minami 于 2010-5-20 20:59 发表
Chia seeds 是什么东西啊，没有听说过。
是一种健康食品，It has more omega 3 and dietary fiber than any other food from nature.
对女生尤其特别好,含有丰富的PROTEIN. 它遇水会膨胀到原先体积的十倍大，所以吃了以后有饱腹的感觉，很久都不会饿，进而起到减肥的效果。

joyful · 发表于 2014-9-24 16:28:27

好心动呀！

destine · 发表于 2014-9-24 18:00:30

这个肯定不适合我，因为我吃东西从来都不是因为饿，而是因为馋。。。

马到成功 · 发表于 2014-9-24 18:10:34

原帖由 destine 于 2010-5-20 21:12 发表
这个肯定不适合我，因为我吃东西从来都不是因为饿，而是因为馋。。。
握手，ME TOO

马到成功 · 发表于 2014-9-24 18:37:25

脱脂蜂蜜奶茶一杯（内含两勺纤维素）
请问这是哪买的？还是说用脱脂奶+蜂蜜+茶叶自己兑的？纤维素又是哪里买的？

wellye · 发表于 2014-9-24 19:24:44

这玩意味道如何阿。。我也是馋阿，够呛阿。。另外好像蜂蜜最好不要和奶混得。

小米妈 · 发表于 2014-9-24 20:29:52

原帖由 马到成功 于 2010-5-20 21:22 发表
脱脂蜂蜜奶茶一杯（内含两勺纤维素）
请问这是哪买的？还是说用脱脂奶+蜂蜜+茶叶自己兑的？纤维素又是哪里买的？
脱脂奶，蜂蜜都是ALDI买的，纤维素任何超市，pharmacy什么的都有卖的啊，我是在chemist warehouse买的，那儿的比较便宜哦

joy4land · 发表于 2014-9-24 20:39:27

这个也不适合我，嘴太谗了，不让吃三餐加morning tea等加餐简直是对我的摧残啊

小米妈 · 发表于 2014-9-24 21:08:34

原帖由 wellye 于 2010-5-20 21:29 发表
这玩意味道如何阿。。我也是馋阿，够呛阿。。另外好像蜂蜜最好不要和奶混得。
chia seed 本身没有什么味道，所以加在好多食物里面都可以吃，比如面包啦，酸奶啦，茶啦都可以，甚至用水泡了喝也行啊。
“蜂蜜最好不要和奶混得”这个为什么呀？不懂哦

卡落琳0000 · 发表于 2014-9-24 22:37:19

好想试试

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