【询问】热力瑜伽健身效果

一度君华 · 发表于 2014-9-30 02:27:46

peanut 发表于 2014-7-11 09:44

你去试一堂课看看自己喜欢吗。那个热风吹着不是每个人都受的了得，不过要是你可以坚持下来90分钟，那之后 ...
好提议，我看了转membership那个mm用的那个Studio,有第一个星期35 不限次的deal,我先去试试看。谢谢提议

servicestream · 发表于 2014-9-30 03:24:12

一度君华发表于 2014-7-11 09:47

好提议，我看了转membership那个mm用的那个Studio,有第一个星期35 不限次的deal,我先去试试看。谢谢提议 ...
去try try吧，什么事情都得坚持才能看到效果。

一度君华 · 发表于 2014-9-30 04:23:45

servicestream 发表于 2014-7-11 09:50

去try try吧，什么事情都得坚持才能看到效果。
谢谢~~~我从下个星期一开始！一个星期之后回来汇报！

peanut · 发表于 2014-9-30 04:51:10

一度君华发表于 2014-7-11 09:52

谢谢~~~我从下个星期一开始！一个星期之后回来汇报！
记得即使动作做不下去，头晕乎乎的可以坐下或躺下，怎样都要坚持呆在高温室里直到下课哦，加油！

LIV4 · 发表于 2014-9-30 05:47:51

塑身效果挺好的。不过不去之后，感觉反弹比较大。不知道跟这个有没有直接关系。
高温有助于拉伸。做完感觉整个人轻松了很多。
第一次做的话，去之前前几天一定要喝大量水！
加油。

啊家嘻 · 发表于 2014-9-30 07:13:28

我很喜欢练了几年了刚开始真的需要适应才行不是所有人都受得了但能坚持下来一周以后就会越来越喜欢那种感觉

一度君华 · 发表于 2014-9-30 07:58:36

LIV4 发表于 2014-7-11 10:36

塑身效果挺好的。不过不去之后，感觉反弹比较大。不知道跟这个有没有直接关系。
高温有助于拉伸。做完感觉 ...
谢谢亲的认真回复，我去试一个星期看看，回来汇报！

一度君华 · 发表于 2014-9-30 09:21:47

啊家嘻发表于 2014-7-11 11:02

我很喜欢练了几年了刚开始真的需要适应才行不是所有人都受得了但能坚持下来一周以后就会越来越喜欢那 ...
谢谢

zhoudz · 发表于 2014-9-30 10:50:11

练了5年，不减肥，好处是:提高身体柔轫性，塑型（缳慢），40度的夏天不用空调也不觉得热的受不了

一度君华 · 发表于 2014-9-30 11:56:33

zhoudz 发表于 2014-7-11 12:52

练了5年，不减肥，好处是:提高身体柔轫性，塑型（缳慢），40度的夏天不用空调也不觉得热的受不了 ...
40度的夏天不用空调也不觉得热的受不了。。。。。。。。。挺好的一benefit

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