[Karen's Kitchen Time] 天凉午后淡飘香Crumble Cake

风中旗 · 发表于 2014-10-22 17:36:12

吃了会胖吗

irenezh · 发表于 2014-10-22 17:48:14

虎妞说说吃这么多甜点又保持身材苗条的秘诀吧，是不是吃完后立马跑2km?

江上往来人 · 发表于 2014-10-22 18:44:19

原帖由江上往来人于 2008-8-22 17:30 发表
版主就不用加分了吧哈哈，这也能骗分啊。谢谢虎妞加分哈。枉为女身，美厨美衣美貌都不会噢，看你们巧手装扮，只有羡慕的份呢

Tiger_Karen · 发表于 2014-10-22 18:57:00

关于吃多少，吃了会不会胖的回答俺同一回复在这里：1 ，大家不要曲解甜品对人体的作用，如果大量不节制的吃甜食，长肉是毫无疑问的。但是，选择好适合的时间吃，则有益处。比如不认真吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，（洋名儿叫：coffee break）就能快速恢复大脑功能。2, 运动之后及时补糖，可以消除疲劳。我每次运动后都会吃一小块黑巧克力（Cocoa solids: 70% minimum ）普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃含糖甜品，也有好处。比如（下午茶）3，糖的类别选择，大家可能注意到，我用的糖很多都是红砂糖，很多时候都不使用绵白糖，红糖，它也叫“黑糖”、“褐糖”，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。最后说一句，简单平衡法则：不管你吃什么，吃多少，如果均等你所消耗的，那就不会长肉发胖。不过我属于爱做不爱吃，同时也是吃啥都不胖的那种人。

irenezh · 发表于 2014-10-22 19:56:36

唉，明白了，最后一句话才是重点。。。

Tiger_Karen · 发表于 2014-10-22 20:46:51

原帖由 irenezh 于 2008-8-22 18:57 发表
唉，明白了，最后一句话才是重点。。。哈，别这么沮丧啊，吃甜品的秘诀就是选择上午或者餐后，切忌不要晚上吃。
包括水果，俗语说，早上水果是金，中午是银，晚上是铅！！！

cctang · 发表于 2014-10-22 22:21:48

原帖由 Tiger_Karen 于 2008-8-22 07:02 PM 发表哈，别这么沮丧啊，吃甜品的秘诀就是选择上午或者餐后，切忌不要晚上吃。
包括水果，俗语说，早上水果是金，中午是银，晚上是铅！！！
糟糕了.....偶最喜欢晚饭后吃水果.....
而且吃得特别多....西瓜,橙子,葡萄,蜜瓜,桔子....
呃...刚和LG吃完1/4个西瓜....