真哈皮，宝宝终于不猫睡了

meya

啥是抱起法和拍嘘法？什么时候关门走人？

hilltop-bear

ddwwhhkk 发表于 2013-4-7 19:25

从MM帖子里学到很多东西呢。
嗯，我就是哭点低的那种。所以总郁闷宝宝抗议哭咋就能哭得这么凄惨呢。
过奖了 其实宝宝入睡不需要哭的，诀窍就是掌握他累到一放下一两分钟就睡着那个程度。这个度，每个宝宝都不同，不同年龄估计也会变化，妈妈得仔细观察，找到了这个点，就点到即止，悄然入睡了。如果你有看baby whisper那本书，里面提到宝宝感到困的三个阶段，我觉得这个点就是第二阶段。这不，刚才娃很烦躁，非要爸爸抱着，我看见他悄悄打了几次呵欠，直觉他想睡了。把他放进床，包他，他还在闹抱，不理会，一包好，关了灯，转个身，哦，他已经呼呼大觉了。
猫睡其实不难解决。一，保证他一天睡够了，二，还猫睡就延长清醒时间，三，检查是不是不够被子或者太热

Hsc

i am a baby whisperer follower too! I have used the website you posted a lot and found the people on that forum very helpful. I used Tracy Hogg's (baby whisperer writer) shush pat method to teach my daughter to sleep when she was 6 weeks old (she's now 4.5 years old). For the first 6 weeks of her life, we had to bounce her to sleep everytime. I then decided to use the baby whisperer method and had great success - it basically only took 2 days for her to get rid of the bad habbit of bouncing to sleep. From the 3rd day onwards, we only needed to pat her for 5 minutes everytime to get her asleep. Soon after (I forgot exactly when) she did not even need any patting to fall asleep. I just put her in her cot and she would be sound asleep. The best thing is, she slept so well that we never had any problem when she was teething, sick and when we were travelling and she had to sleep in an unfamiliar travel cot.
I highly recommend the book and their website too! Good job for posting it here, LZ!

mirrorball

本帖最后由 mirrorball 于 2013-4-7 23:48 编辑
tracy hogg 实用程序育儿法
宝宝学会resettle技能还是要越早越好，代价比较小，嘘拍或者之前一个妈妈提到的5s就能起效
宝宝大了些，抱起放下实在折磨人，白天接觉哭一次一个钟头最后还不睡
这个方法最终是会有效的，但是投入也不小，说是不哭，实践后还是一身大汗啊
话说猫三天狗三天，宝宝自己也就长大了，仍旧在努力寻找尽量不让宝宝哭，不睡猫觉的办法。。。

ddwwhhkk

meya 发表于 2013-4-7 20:03

啥是抱起法和拍嘘法？什么时候关门走人？
简单来说，嘘拍法就是一边拍宝宝，一边嘴里发出shh...的声音。
放下抱起法就是宝宝哭得激烈的时候抱起来嘘拍，情绪平静下来之后放下拍。如果放下后再哭得厉害，就再抱起来，平静后放回去。
我平常直接用iphone里的白噪音软件代替的嘘。但是感觉宝宝情绪激动的时候用嘴嘘更有效，反正时间短也不累。
一般是等宝宝躺下完全平静呼吸平缓规律后继续嘘拍7-10分钟关门走人，这时候宝宝可能睡着也可能没睡着。

ddwwhhkk

hilltop-bear 发表于 2013-4-7 20:50

过奖了 其实宝宝入睡不需要哭的，诀窍就是掌握他累到一放下一两分钟就睡着那个程度。这个度 ...
果然是高手啊，相信如果我在宝宝开始猫睡之前就开始这么训练的话宝宝就不需要哭了。
现在我家宝宝已经猫睡成了习惯，所以跨越这个障碍对她来说就变成了个很难的事情。猫睡之后的resettle对她来说远远比之前入睡时settle要难。

hilltop-bear

ddwwhhkk 发表于 2013-4-8 11:26

果然是高手啊，相信如果我在宝宝开始猫睡之前就开始这么训练的话宝宝就不需要哭了。
现在我家宝宝已经猫 ...
猫睡不会形成习惯的。猫睡是因为宝宝不够累就去睡觉导致的，也有可能是他不够饱或者睡着后觉得太冷太热醒来。只要你找到原因，如果是不够累就适当延长清醒时间再让他睡就可以了。我一般是这样的，如果这次他猫睡了，我就不让他再睡了，直到下一次该睡觉的时候才让睡，他醒了那么久就不会猫睡了。

ddwwhhkk

mirrorball 发表于 2013-4-7 23:45

tracy hogg 实用程序育儿法
宝宝学会resettle技能还是要越早越好，代价比较小，嘘拍或者之前一个妈妈提到的 ...
完全同意，宝宝学会resettle技能还是越早越好。
像我家的之前更偏重亲密育儿，大家都说睡眠训练孩子哭，所以一直是打酱油随便训训建立下规律作息，结果9周开始猫睡后，白天哭得那个多，一合计，哭得恐怕比人家睡眠训练还多，不划算，所以严格开始训练了。坚持了两天，因为孩子已经猫睡了，等于人家一天睡觉四次顶多哭四次，咱家加上猫睡醒来那次哭双倍还不止，因为猫睡醒来哭得比一般入睡惨烈得多，实在听不下去啊，放弃了。直到开始用这个baby whisperer的方法，总算有个盼头了。
感觉孩子resettle的技能也是慢慢培养起来的，我家宝宝现在也不是每次睡觉都能睡够一个半到两个小时，但是现在她多数睡眠中小醒的时候，都能自己重新入睡。有时候是睁下眼，有时候是做个哭脸，然后就睡着了。即使是哭闹，基本上嘘拍一两分钟，就继续睡了。
也许是她现在也不算太大，所以基本上放下抱起用得不多，基本上每次最多抱起来一次，抱不超过一分钟就安静了，放下之后如果再哭得厉害只要加快拍她的频率就好了，而且我用白噪音代替的嘘，所以还算轻松。
另外她以前抱起来安静得没这么快的，也许是现在安全感更强一些吧。

ddwwhhkk

hilltop-bear 发表于 2013-4-8 11:37

猫睡不会形成习惯的。猫睡是因为宝宝不够累就去睡觉导致的，也有可能是他不够饱或者睡着后觉得太冷太热醒 ...
嗯，我之前也是用的这个方法，每次如果宝宝猫睡了，就让她一直醒着，直到下个睡眠时间，但是她下次还是猫睡，然后我就再让她醒到下个睡眠时间，这么坚持了几天，说真的，真是精疲力竭，让一个非常困的宝宝坚持醒着真不是件容易的事情，而且对我家宝宝的效果就是下次入睡特别快，床上一放就睡着了，但是人家还是猫睡。把我郁闷的。
也怀疑是不是饿了冷了热了的问题，但是猫睡后要是我抱着她睡着再放下，她还能继续睡，而且她一直都是规律feed吃到自己不想吃的，真感觉不大像是这些问题。总之就是头疼。
难道是我坚持的时间太短？要再多几天？

Bunny33

我家白天也是睡猫觉 30分钟一醒 超级准时 醒了以后就很难睡回去 明明很困但是又不愿意自己睡 非要过去抱着晃晃 运气好了然后再放进Cot里面睡 运气不好 就直接醒到下一个饭点每天都是如此 晚上第一觉睡得还不错 但是刚开始睡也很麻烦 也是30分钟后醒，然后要一直拍啊嘘阿，然后10分钟醒一次，过了一个小时 才真正开始睡 其实她会Resettle的 但是不知道为什么白天猫觉这么多
还有个问题啊 说等Baby Calm后继续嘘拍10分钟，一般我家Calm后2分钟就能睡着，还要继续嘘拍吗？如果继续嘘拍后进入深睡眠 那么30分钟一个Sleeping Cycle后醒了 发现没有在嘘拍 又哭闹怎么办呢？