懒人开贴说减肥- 还要减5kg呐

angyaya · 发表于 2014-10-31 08:26:50

强，不过身高166，体重59真不算胖澳洲美容护肤就上澳洲论坛：bbs.ozabc.com

cecilia00 · 发表于 2014-10-31 09:29:18

Speechless 发表于 2014-10-14 15:47

加油！
谢谢~澳洲美容护肤就上澳洲论坛：bbs.ozabc.com

cecilia00 · 发表于 2014-10-31 10:45:52

angyaya 发表于 2014-10-14 16:30

强，不过身高166，体重59真不算胖
可能是我骨架不够小，看起来壮壮的很结实
同学以前叫我“壮士”
我倒是宁可肥胖不要壮，这个字不好听澳洲美容护肤就上澳洲论坛：bbs.ozabc.com

cecilia00 · 发表于 2014-10-31 12:14:15

Forevernew 发表于 2014-10-14 14:31

最喜欢看减肥贴了我也想在减5公斤
一起加油啊澳洲美容护肤就上澳洲论坛：bbs.ozabc.com

cecilia00 · 发表于 2014-10-31 13:07:22

Waiwjia 发表于 2014-10-14 14:32

楼主继续呀
谢谢捧场澳洲美容护肤就上澳洲论坛：bbs.ozabc.com

小安琪 · 发表于 2014-10-31 14:09:58

澳洲美容护肤就上澳洲论坛：bbs.ozabc.com

cecilia00 · 发表于 2014-10-31 15:29:06

不忙了我就接着写
有同学坚持跳郑多燕的吗？可能是我个例，跳了十次以后，轻了6斤左右，但是腰和腿关节不舒服，说不出是拉伤还是什么酸疼的感觉，平时我的胳臂和腿关节一动就会卡卡作响，缺乏润滑油吗？加上剧烈运动，有些害怕损伤关节（或许是为自己找理由）。加上马上回国一段，于是没再跳。
在国内那段时间就是吃香喝辣生活倍滋润，可想而知，又胖回去了几斤不过这个结果是可以预料的，
运动减肥的关键在于坚持，一旦停止就会反弹，甚至比之前更胖。
之前以为跳操能坚持下去，但是发现高估了自己的耐力，也是因为腰和腿会疼，而且怕反弹。其实的确反弹了，不出一个月又回到过去的体重，由于上班长时间坐着，大腿和屁股似乎更胖了
Oh no!!!
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