几个简单有效减肥健身的Pilates动作（附本人对比照片）

sunnybear · 发表于 2014-11-18 08:05:50

好厉害啊～～

糊里糊涂 · 发表于 2014-11-18 08:37:39

真羡慕那些东西吃下去会长肉的人

edith921 · 发表于 2014-11-18 08:48:01

原帖由旋木于 2009-3-26 22:29 发表
感谢楼主分享。
一个0运动细胞的人
旋版,这些工作里就蝴蝶式稍微难点,其他的很容易做的.
你要想学,到俺家来,俺可以教你的.
有三个月没碰YOGA了,估计下个星期会重新开始新的周期.嘿嘿

wellye · 发表于 2014-11-18 10:16:28

原帖由 sunnybear 于 2009-3-27 03:11 发表
真羡慕那些东西吃下去会长肉的人
要是mel真地震了，我还有点储备粮

旋木 · 发表于 2014-11-18 11:47:19

LZ确实瘦了艾最近我对这个也很感兴趣的...想问下LZ去健身房选择这个费用大概是多少,一次大概多久谢谢

aitingwang · 发表于 2014-11-18 13:17:06

原帖由 糊里糊涂 于 2009-3-27 06:59 发表
旋版,这些工作里就蝴蝶式稍微难点,其他的很容易做的.
你要想学,到俺家来,俺可以教你的.
有三个月没碰YOGA了,估计下个星期会重新开始新的周期.嘿嘿
谢谢mm, 效果很明显啊！！！可惜我没时间+懒

servicestream · 发表于 2014-11-18 13:25:44

发现楼主皮肤变好了。。。
一个没有恒心的人飘过。。。

edith921 · 发表于 2014-11-18 14:56:40

最难的部分——坚持

wellye · 发表于 2014-11-18 16:26:05

原帖由 wellye 于 2009-3-27 12:19 发表
LZ确实瘦了艾最近我对这个也很感兴趣的...想问下LZ去健身房选择这个费用大概是多少,一次大概多久谢谢
我在monash sport centre 办的会员卡月卡，学生每月76,可以用gym，swimming pool, spa, steam room, sauna,还有很多group fitness的课程。不是学生，每月90.也可以办direct debit,学生每两周30,至少支付8次。

joy4land · 发表于 2014-11-18 16:53:12

俄现在已经不是MONASH的学生鸟,M的以前很便宜的,自从不交200块的学杂费就变贵了好多
90还不错啊我还以为是90只能选一项呢你上面说的对我已经足够了,而且离我家也不远. 我也就GYM STEAM ....懒人啊
STEAM完皮肤好好俄

[美发美甲] 几个简单有效减肥健身的Pilates动作（附本人对比照片）

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