运动后口渴的厉害，是脂肪在燃烧吗

特屋安 · 发表于 2014-11-22 06:06:33

是脂肪在发火，喝水去浇灭他们。。。。

橙子橙子橙子 · 发表于 2014-11-22 07:10:52

楼主，你是自己认为脂肪在熊熊燃烧吧

cangaru · 发表于 2014-11-22 08:41:17

喝水是为了帮助消化吸收的
肚子又饿了

ironfist · 发表于 2014-11-22 09:21:55

dayu 发表于 2014-10-17 10:24

我老公也建议我喝运动饮料，可是含糖啊
coconut water

澳洲行 · 发表于 2014-11-22 10:57:54

补水

craigie · 发表于 2014-11-22 12:08:21

要是饿3天不吃饭，那才是脂肪在燃烧。

greenviolet · 发表于 2014-11-22 13:47:46

脂肪燃烧也是需要水的，多喝水错不了

chen_edward · 发表于 2014-11-22 15:16:35

bigtailcat 发表于 2014-10-17 10:53

不是运动就脂肪燃烧的，要运动40分钟以后脂肪才燃烧呢，之前出的都是水，达不到减肥的目的 ...
正确。四十分钟前，先烧血糖，血液中的血糖降到一定程度，身体才调动脂肪。所以有氧操都要40分钟以上才有效果。口渴和燃烧脂肪没有必然联系。

dayu · 发表于 2014-11-22 16:22:09

chen_edward 发表于 2014-10-19 00:19

正确。四十分钟前，先烧血糖，血液中的血糖降到一定程度，身体才调动脂肪。所以有氧操都要40分钟以上才有 ...
我每次都运动一个小时啊

chen_edward · 发表于 2014-11-22 17:43:08

dayu 发表于 2014-10-19 08:42

我每次都运动一个小时啊

[美发美甲] 运动后口渴的厉害，是脂肪在燃烧吗