《丰乳肥臀》与食物、饮食

yekaiyi

传说以下的食物有助于女性打造丰乳肥臀，要不要试试你自己决定!
一、丰乳食物：蔬果、牛奶、鱼肉丰乳
1、参归猪心汤具有益气养血及健胸的疗效。
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
3、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质，可健胸。
4、橙、葡萄、西柚及蕃茄等富含维他命C，可防止胸部变形。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡（以嫩鸡加入牛奶同炖），有丰胸（丰胸食品）的作用。
8、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果，是有效的健胸食品。
9、饮用以黄芪、当归、白术、云苓、生姜与鲤鱼等材料熬成的鲤鱼汤，有健胸效果。
10、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车（人的胎盘）炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北芪、红枣及乳鸽等。当归、红枣及北芪则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
二、肥臀食物：豆腐提臀
自然丰满的臀部和胸部是女性的骄傲，同时也是女性对男性的杀伤武器。
如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。
真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
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陈映希

这篇挺好，怎么没人评论呢？我认识不少瘦子想长肉长不了
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